Jangan Dibuang, Ternyata Kentos Kelapa Banyak Manfaatnya, BisaTurunkan Kolesterol

SERAMBINEWS.COM - Buah kelapa telah lama dikenal sebagai tanaman serbaguna yang menawarkan banyak manfaat bagi manusia.

Namun, ada satu bagian dari kelapa yang sering kali diabaikan, yaitu kentos atau tombong kelapa.

Meski tersembunyi, kentos ternyata menyimpan khasiat luar biasa untuk kesehatan tubuh.  

Kentos kelapa adalah cikal bakal pembentukan tunas kelapa, berbentuk bulat, dan terletak di dalam daging buah kelapa yang sudah tua.

Ketika ukurannya masih kecil, kentos memiliki rasa yang cukup manis. Namun, seiring pertumbuhan, rasanya berubah menjadi lebih hambar.  

Manfaat kentos kelapa tidak bisa diremehkan.

Selama ini, kentos kelapa sering dianggap bagian yang tidak penting, padahal potensinya besar untuk dimanfaatkan sebagai sumber nutrisi alami. 

Dilansir dari bams.jambiprov.go.id, dalam sebuah kentos kelapa mengandung berbagai zat gizi yang baik untuk kesehatan tubuh.

Berikut adalah komposisi gizi dalam 100 gram atau 1 buah kentos kelapa sedang.

• Karbohidrat: 0,6 gram
• Serat: 9 gram
• Protein: 3,33 gram
• Kalsium: 14 miligram
• Kalium: 356 miligram
• Fosfor: 113 miligram
• Magnesium: 32 miligram
• Natrium: 20 miligram
• Zat besi: 2,43 miligram.

Selain itu, kentos kelapa juga mengandung antioksidan seperti flavonoid dan terpenoid yang baik untuk melawan radikal bebas dalam tubuh.

Manfaat Kentos Kelapa untuk Kesehatan

Kentos kelapa seringkali diabaikan oleh banyak orang, ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Mengonsumsi kentos kelapa secara teratur dipercaya dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa. 

Berikut ragam manfaat kentos kelapa bagi kesehatan tubuh.

Baca juga: Selama Ini Sering Dibuang, Ternyata Kentos Kelapa Punya Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan

1. Menjaga Kesehatan Tulang

Dilansir dari bams.jambiprov.go.id, hasil penelitian mengungkapkan bahwa kentos kelapa mengandung kalsium, yang dapat membantu menjaga kesehatan tulang. 

Kalsium merupakan mineral penting untuk perkembangan dan pertumbuhan tulang, serta menjaga kesehatan tulang setelah berhenti tumbuh.

2. Menjaga Kesehatan Jantung