Jarang Diketahui, Tenryata Buah Rambutan yang Kaya Akan Vitamin C Dalam Jumlah Tinggi

3. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Rambutan mengandung kalsium dan fosfor, yang berperan penting dalam pembentukan dan pemeliharaan tulang yang kuat.

4. Meningkatkan Kesehatan Mata

Kandungan vitamin A dalam rambutan dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah masalah penglihatan yang berkaitan dengan penuaan.

5. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Rambutan kaya akan serat, yang baik untuk menjaga kesehatan pencernaan.

Serat membantu memperlancar pergerakan usus, mencegah sembelit, dan mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus.

6. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin C dalam rambutan juga bermanfaat untuk kesehatan kulit.

Vitamin C adalah antioksidan yang membantu melawan radikal bebas, yang dapat menyebabkan kerusakan pada kulit dan penuaan dini.

Selain itu, rambutan dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mempercepat proses regenerasi sel-sel kulit.

7. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Rambutan mengandung antioksidan dan serat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

Kalium dalam rambutan juga berperan dalam menjaga tekanan darah tetap normal.

(Tribunhealth.com)

Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 7 Manfaat Buah Rambutan yang Kaya Akan Vitamin C Dalam Jumlah Tinggi

Baca juga: Profil Dr Andi Ibrahim Kepala Perpustakaan UIN Makassar yang Jadi Bos Pabrik Uang Palsu

Baca juga: Reynhard Sinaga Predator Seks Asal Indonesia Diserang Napi Lain di Penjara, Kejahatannya Sangat Keji