Kesehatan
Kerap Mengganggu Tidur dan Orang di Sekitar, Ternyata Ngorok Bisa Disembuhkan
ia menjelaskan dengan sangat jelas apa penyebab ngorok dan bagaimana cara mengatasinya dengan langkah-langkah sederhana...
Penulis: Sri Anggun Oktaviana | Editor: Eddy Fitriadi
lihat foto
Dengan tidur yang lebih nyaman dan posisi yang lebih baik, kualitas tidur pun meningkat.
Dari penjelasan dr. Tirta di kanal YouTube Tirta Pengpengpeng, kita bisa menyimpulkan bahwa ngorok bukan masalah yang bisa dianggap remeh.
Ngorok bisa disebabkan oleh berbagai faktor, terutama penumpukan lemak di leher dan posisi tidur yang salah.
Namun, ada langkah-langkah sederhana yang bisa kita lakukan untuk mengurangi ngorok dan meningkatkan kualitas tidur, yaitu menjaga pola makan yang sehat, berolahraga dengan tepat, dan memilih bantal yang mendukung posisi tidur yang benar.
Dengan mengikuti tips dari dr. Tirta, Anda bisa merasakan perubahan signifikan dalam kualitas tidur Anda dan mengurangi gangguan ngorok yang sering terjadi.
Jangan anggap remeh bantal yang Anda gunakan, karena pilihan yang tepat bisa membuat tidur Anda lebih nyenyak dan sehat!
(*)
| Mau Lebih Tahan Lama? Seksolog dr Boyke Bagikan Tips Mudah dan Aman! |
|
|---|
| Rahasia Sarapan Sehat dr Zaidul Akbar: Chia Seed, VCO & Bawang Lanang, Bikin Otak Encer |
|
|---|
| Air Kelapa Punya Banyak Khasiat, tapi Orang dengan 6 Kondisi Ini Perlu Hati-hati sebelum Minum |
|
|---|
| Tips Meningkatkan Energi di Pagi Hari, Olahraga Pagi hingga jangan Skip Sarapan |
|
|---|
| Dr Boyke Sebut Boarding School Lebih Rentan Gay, Edukasi Seks Sejak SD & Peran Keluarga Jadi Kunci! |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.