Mengandung Banyak Nutrisi, Ini Segudang Manfaat Manggis Untuk Kesehatan, Baik Untuk Jantung

Manggis mengandung senyawa xanthone yang bersifat anti-inflamasi, yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dan meredakan gejala berbagai penyakit inflamasi.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan serat, kalium, dan antioksidan dalam manggis dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung.

5. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Buah manggis mengandung serat yang cukup tinggi, yang bermanfaat untuk memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit.

6. Mendukung Kesehatan Kulit

Kandungan antioksidan dan senyawa anti-inflamasi dalam manggis membantu menjaga kesehatan kulit, mencegah penuaan dini, dan meredakan peradangan pada kulit.

7. Menjaga Kesehatan Mental

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa manggis juga memiliki potensi untuk meningkatkan kesehatan otak, berkat senyawa yang dapat mendukung fungsi kognitif dan melawan stres oksidatif yang dapat merusak sel-sel otak.

8. Membantu Menurunkan Berat Badan

Manggis rendah kalori dan mengandung serat yang tinggi, yang dapat memberikan rasa kenyang lebih lama, membantu dalam mengatur nafsu makan, dan mendukung upaya penurunan berat badan.

(Tribunhealth.com)

Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 8 Manfaat Manggis Untuk Kesehatan, Baik Untuk Pencernaan dan Jantung

Baca juga: 922 Orang Lulus PPPK Kemenag Pidie, Antrean Buat Surat Kesehatan di RSUD Sigli

Baca juga: Ini Resep Minuman Herbal dr Zaidul Akbar untuk Menurunkan Asam Urat dan Manfaat Lainnya