Niat Puasa Kamis dalam Tulisan Latin dan Artinya, Cek Juga Hal-hal yang Dapat Membatalkannya

Saat berpuasa, tubuh menggunakan lemak sebagai sumber energi.

Dengan begitu,  lemak berlebih akan berkurang dan tubuh akan terhindar dari gangguan penyakit, seperti tekanan darah tinggi atau kolesterol.

2. Mengontrol Gula Darah

Puasa membuat tubuh menghancurkan glukosa untuk mendapatkan energi.

Hal ini dapat menurunkan produksi insulin tubuh,  dan hasilnya tubuh akan mengalami penurunan gula darah. 

3. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Saat kita berpuasa, hormon adrenalin dan non-adrenalin sebagai cadangan energi dapat berkurang.

Lemak akan dipakai oleh  tubuh sebagai cadangan energi dan risiko aterosklerosis atau penyumbatan arteri akibat lemak dapat menurun.

4. Mengistirahatkan Organ Pencernaan

Puasa Kamis, pencernaan  secara rutin akan beristirahat dari tekanan  mmencerna makanan.

Dengan begitu fungsi  sistem pencernaan akan terus terjaga kinerjanya, sehingga terhindar dari penyakit  seperti lambung, sembelit, dan diare.

5. Meremajakan Sel-Sel Kulit

Saat tubuh tidak mendapatkan asupan gizi,  sel-sel terkait dapat beristirahat, sehingga berdampak pada peremajaan kulit menjadi lebih kencang. 

6. Menurunkan Berat Badan

Puasa dapat membatasi asupan kalori  harian, sehingga dapat menurunkan berat badan dan tubuh lebih sehat.

7. Meningkatkan Ketaqwaan dan Keimanan

Saat melaksanakan puasa Kamis, kita dapat lebih dekat dengan Allah SWT.

Kualitas ibadah kita juga dapat meningkat karena saat berpuasa, kita akan memiliki keinginan untuk menambah amal baik kita.

8. Terhindar dari Godaan Setan

Puasa Kamis adalah cara ibadah terbaik untuk mencegah upaya setan mempengaruhi jiwa kita.

Dengan niat yang sudah kita panjatkan pada  Allah SWT, pengaruh-pengaruh setan dapat dihindari.

9. Menumbuhkan Kesabaran

Salah satu manfaat dari puasa Kamis adalah melatih kesabaran untuk mengendalikan diri dan hawa nafsunya.

10. Bersyukur

Puasa Kamis dapat membuat kita  lebih  pintar dalam menahan diri dan bersyukur akan nikmat serta anugerah.

11. Disiplin

Kita harus bisa mendisiplinkan otak dan pikiran. Segala pemikiran yang buruk  dapat membatalkan puasa kita.

Allah SWT mengetahui segala bentuk perbuatan kita, baik yang kelihatan maupun yang tidak kelihatan.

12. Memperkuat Koneksi dengan Sesama

Puasa juga membantu kita memahami pengalaman orang-orang yang kurang beruntung.

Ini dapat  mendorong kita untuk berbagi dengan mereka yang membutuhkan.

Itulah beberapa manfaat kesehatan dan spiritual dari puasa Kamis yang dapat kita ambil hikmahnya. Semoga bermanfaat! (*)

Artikel ini telah tayang di TribunKaltim.co dengan judul Bacaan Niat Puasa Kamis dalam Tulisan Latin dan Artinya, Cek Juga Hal-hal yang Dapat Membatalkannya,

Berita terkait lainnya