Dokter Zaidul Akbar Jelaskan Prinsip Utama Memilih ASI Booster dalam Islam

Beberapa makanan yang dianjurkan antara lain susu sapi grass-fed, susu nabati, bone broth (kaldu tulang), habbatussauda, daun katuk, air kelapa, madu, dan berbagai buah-buahan.

SERAMBINEWS.COM - Dalam Islam, tidak ada petunjuk khusus dari Nabi Muhammad mengenai makanan untuk meningkatkan produksi ASI.

Namun, menurut ahli kesehatan yang juga penceramah, dr Zaidul Akbar, prinsip utama dalam memilih ASI booster adalah memastikan makanan tersebut halal dan thayyib (baik dan sehat).

Beberapa makanan yang dianjurkan antara lain susu sapi grass-fed, susu nabati, bone broth (kaldu tulang), habbatussauda, daun katuk, air kelapa, madu, dan berbagai buah-buahan.

Selain itu, menghindari produk olahan berlebihan, seperti susu kemasan dan jus dengan kadar gula tinggi, dapat membantu menjaga kualitas ASI dan kesehatan ibu menyusui.
 
Seperti diketahui Ibu yang tengah menyusui kerap mencari bahan makanan yang bisa dijadikan sebagai ASI booster.

ASI booster adalah sebuah sebutan untuk makanan atau minuman tertentu yang memiliki khasiat dan dipercaya dapat memperlancar kualitas dan kuantitas produksi ASI seorang ibu menyusui.

Baca juga: Coba Cek 6 Ciri Tubuh Perlu Detox Termasuk Sering Sakit Kepala, dr Zaidul Akbar Ungkap Cara Atasinya

ASI booster bisa berasal dari makanan alami dan ada pula yang dibentuk dalam bentuk suplemen.

Lantas, adakah ASI Booster yang dianjurkan dalam Islam?

Terkait hal tersebut, ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar mengatakan, memang saat ini belum ada petunjuk Nabi Shallallahu Alaihi Wasallam khusus mengenai makanan buat ASI.

"Sependek pengetahuan saya, saya belum baca tentang petunjuk Nabi Sallallahu Alaihi Wasallam khusus mengenai makanan buat ASI itu ya," ujarnya dikutip Serambinews.com, Selasa (7/10/2025).

Namun demikian, sambung dr Zaidul Akbar, sebenarnya kaidah para ulama dan ilmuwan sudah banyak tentang bagaimana membuat ASI itu bisa lebih baik.

Adapun kaidah tersebut berdasarkan pada Al-Quran surah Al Baqarah yang berisi tentang penjelasan makanan halal dan thayyib.

Baca juga: Ini Resep Minuman Herbal dr Zaidul Akbar untuk Menurunkan Asam Urat dan Manfaat Lainnya

"Jadi seakan-akan akhirnya apa orang ter bahwa sumber kalsium itu semua ada pada susu padahal tidak," tegasnya.

Menurut dr Zaidul Akbar, saat ini ada banyak makanan yang menjadi sumber kalsium selain susu, termasuk brokoli hingga bone broth atau kaldu tulang.

Kalau pun ibu menyusui ingin tetap mengonsumsi susu sebagai ASI Booster, maka pilihlah susu sapi yang grass fat, susu dari tanaman, susu almond atau susu yang berasal dari santan.