Berbuka Puasa dengan Kurma Disunnahkan, Khawatir Naik Gula Darah? Ini Tips Aman dari dr Zaidul Akbar

Oleh karena itu, banyak umat muslim berbuka puasa dengan kurma, sehingga buah ciri khas Timur Tengah ini sangat favorit saat bulan puasa, tak terkecuali Ramadhan 1446 Hijriah saat ini.  

SERAMBINEWS.COM - Berbuka puasa dengan kurma disunnahkan karena hal ini juga sebagaimana dilakukan Rasululullah. 

Oleh karena itu, banyak umat muslim berbuka puasa dengan kurma, sehingga buah ciri khas Timur Tengah ini sangat favorit saat bulan puasa, tak terkecuali Ramadhan 1446 Hijriah saat ini.  

Lantas bermasalahkah makan kurma setiap hari atau setiap berbuka puasa di bulan Ramadhan atau dilanjutkan lagi pada malam hari dan saat sahur?

Pakar obat herbal, dr Zaidul Akbar, menjawab hal ini. 

Menurut dr Zaidul Akbar, yang juga ahli kesehatan, makan kurma setiap hari sebenarnya tidak masalah, asalkan dikonsumsi dengan bijak dan disertai gaya hidup sehat. 

Dokter Zaidul Akbar, yang juga pendakwah menekankan pentingnya makan dengan tenang, bahagia, dan tidak berlebihan.

Baca juga: Bacaan Niat Shalat Tarawih dan Witir dan Tata Caranya, Lengkap Doa Kamilin dan Sesudah Witir

Namun, jika khawatir terhadap lonjakan gula darah, dr Zaidul Akbar, menyebutkan ada tiga cara untuk mengatasinya. 

Pertama, mengonsumsi kurma dengan butter.

Kedua, menambahkan sedikit garam.

Ketiga memastikan asupan air yang cukup.

Dengan menerapkan tips ini, manfaat kurma tetap bisa diperoleh tanpa risiko kenaikan gula darah yang berlebihan.

Seperti diketahui kurma merupakan jenis buah yang bisa tumbuh kapan saja sepanjang tahun. Kurma memiliki cita rasa manis.

Baca juga: Jamaah Bertanya Apakah Makan Kurma Harus Cuci Dulu? Ini Jawaban dr Zaidul Akbar

Pertanyaan tersebut berkaitan dengan mengonsumsi kurma.

"Bolehkah mengonsumsi kurma setiap hari? Apakah ada batas dosis tertentu yang diperbolehkan dalam sehari?," demikian pertanyaan yang diajukan kepada dr Zaidul Akbar.