IU Ungkap Alasan Diet Meski Ramping: Dulu Saya Suka Makanan Manis

Namun, seiring berjalannya waktu, cara pandangnya terhadap makanan mengalami perubahan.

"Pada suatu titik, saya berhenti terlalu menginginkan makanan. Nafsu makan saya berkurang secara alami, dan saya merasa kapasitas lambung saya juga semakin kecil," ujarnya.

Meskipun tampak effortless, IU menegaskan bahwa bentuk tubuhnya tetap terjaga berkat keputusan yang sadar dan disiplin dalam menjalani pola makan sehat.

Baca juga: Cedera tak Terduga, Semangat tak Pernah Pudar, Perjuangan IU di Tur Dunia ‘HEREH’

Ia pun kini lebih fokus pada keseimbangan dalam asupan nutrisi agar tetap sehat tanpa merasa terbebani.

Selain membahas pola makan, IU juga berbagi tentang hal yang membuatnya bahagia. Ia mengungkap bahwa saat paling membahagiakan baginya adalah ketika tidur.

"Saya sangat menikmati tidur, karena di saat itu saya benar-benar bisa beristirahat dan melupakan segala hal sejenak," katanya.

Ia juga menyebut bahwa meskipun harus menghadapi tekanan sebagai figur publik, ia terus berusaha menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadinya.

IU menyoroti bahwa bahkan seseorang dengan tubuh ramping pun dapat mengalami tantangan dalam hal pola makan dan citra tubuh.

Ia mengajak banyak orang untuk memahami bahwa kesehatan dan kebahagiaan tidak hanya soal menjaga bentuk tubuh, tetapi juga bagaimana seseorang merasa nyaman dengan dirinya sendiri.

(Serambinews.com/Gina zahrina)