Tak Perlu Ragu, Ini Sederet Manfaat Puasa Bagi Penderita Asam Lambung

Selama tidak ada makanan dan minuman yang masuk dalam lambung, manfaat puasa yang bisa Anda rasakan adalah sekresi asam lambung yang menurun. 

Penurunan produksi asam lambung dapat mengurangi risiko luka di dinding lambung yang disebabkan oleh cairan tersebut.

Hal itu tentu memberikan dampak positif untuk penderita asam lambung.

Memberikan waktu istirahat

Manfaat puasa Ramadhan termasuk memberikan waktu istirahat untuk sistem pencernaan Anda. 

Dengan berpuasa, tubuh memberikan waktu yang cukup bagi sistem pencernaan untuk beristirahat.

Jika kesehatan sistem pencernaan terjaga, risiko gangguan lambung juga berkurang.

Membantu meredakan GERD

Manfaat puasa selanjutnya adalah untuk meredakan GERD (gastroesophageal reflux disease).

Manfaat ini didukung oleh penelitian yang dipublikasikan pada 2016 dalam Acta Medica Indonesiana yang menyebutkan bahwa puasa mampu meredakan gejala asam lambung naik.

Demikianlah sejumlah potensi manfaat puasa Ramadhan untuk kesehatan lambung Anda. 

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Adakah Manfaat Puasa Ramadhan untuk Kesehatan Lambung? Ini Penjelasannya...", 

Baca juga: Ingin Terhindar dari Dehidrasi Saat Puasa? Penuhi Kebutuhan Air Putih