Tak Perlu Ragu, Ini Sederet Manfaat Puasa Bagi Penderita Asam Lambung

Namun, puasa Ramadhan justru dapat memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan lambung. 

SERAMBINEWS.COM - Apa manfaat puasa Ramadhan untuk kesehatan lambung?

Perlu diketahui bahwa lambung adalah satu bagian dari sistem pencernaan manusia yang sangat penting.

Dikutip dari Siloam Hospitals, lambung menghasilkan cairan asam yang berfungsi untuk membantu proses penyerapan nutrisi dari makanan.

Jika perut kosong, asam lambung bisa naik dan mengiritasi dinding perut, sehingga memicu gejala nyeri pada ulu hati (heartburn).

Namun, jika Anda menerapkan pola makan yang tepat selama puasa, masalah itu bisa diminimalkan.

Karena terkait menahan lapar dan haus, beberapa orang khawatir puasa Ramadhan dapat mengganggu kesehatan lambung.

Namun, puasa Ramadhan justru dapat memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan lambung. 

Bahkan, ada beberapa manfaat puasa Ramadhan untuk kesehatan lambung.

Disarikan dari Siloam Hospitals dan Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes RI), sejumlah manfaat itu meliputi:

Baca juga: Contek, Rekomendasi Menu Sahur agar Tubuh Tetap Bugar Selama Menjalankan Puasa

Mengurangi luka pada lapisan lambung

Manfaat puasa yang pertama bisa Anda peroleh adalah berkurangnya risiko luka pada lapisan lambung.

Selama puasa Ramadhan, lambung dan usus akan menurunkan aktivitas gerakannya karena tidak terdapat makanan atau minuman yang bisa dicerna.

Jika gerakannya berkurang, gesekan yang meningkatkan risiko luka pada lapisan lambung juga semakin berkurang. 

Menurunkan sekresi asam lambung