Ingin Perut Rata Saat Puasa Ramadhan? Coba 8 Minuman Ini untuk Bakar Lemak!

SERAMBINEWS.COM - Saat bulan puasa, banyak orang, baik laki-laki maupun perempuan, menghadapi tantangan berat untuk menjaga berat badan dan bentuk tubuh.

Salah satu masalah yang paling sering muncul adalah perut buncit. Penumpukan lemak yang terjadi saat berpuasa bisa mengganggu penampilan dan kesehatan.

Bahkan, jika tidak diatasi, perut buncit dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit serius, seperti penyakit jantung, diabetes, hipertensi, hingga gangguan pencernaan.

Namun, jangan khawatir! Ada berbagai cara untuk mengatasi masalah perut buncit saat berpuasa.

Salah satunya adalah dengan mengonsumsi minuman yang dapat membantu mengecilkan perut dan membakar lemak.

Minuman tersebut tidak hanya efektif, tetapi juga bergizi dan mudah disiapkan.

Baca juga: Meski Kandungannya Menyehatkan, Ini Bahaya Konsumsi Jus Berlebihan Saat Buka Puasa

Berikut adalah beberapa pilihan minuman yang dapat membantu mengecilkan perut buncit dan mendukung kesehatan tubuh kamu selama berpuasa yang dikutip dari Eat This, Not That.

1. Teh Hijau: Pembakar Lemak Alami

Teh hijau adalah salah satu minuman terbaik untuk membakar lemak, terutama pada perut buncit.

Mengandung epigallocatechin gallate (EGCG), senyawa yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh, teh hijau dapat mempercepat pembakaran lemak, terutama saat tubuh sedang berolahraga atau setelah makan sahur.

Konsumsi teh hijau saat sahur atau berbuka puasa dapat meningkatkan pembakaran kalori dan membantu menurunkan lemak di perut, menjaga tubuh tetap ramping dan sehat.

2. Cuka Apel: Peningkat Metabolisme yang Ampuh

Cuka apel dikenal sebagai minuman detoks yang sangat efektif. Mengandung asam asetat, cuka apel dapat meningkatkan metabolisme tubuh, mengurangi kadar insulin, dan membantu tubuh mengurangi penumpukan lemak di area perut.

Selain itu, cuka apel juga dapat membantu mengurangi rasa kembung dan meningkatkan kesehatan pencernaan.

Baca juga: Ide Menu Buka Puasa: Es Alpukat Timun Suri, Segar dan Lezat untuk Buka Puasa yang Sempurna!

Cukup campurkan satu sendok makan cuka apel ke dalam segelas air hangat dan minumlah saat sahur atau berbuka untuk mendapatkan manfaat maksimal.

3. Kopi Hitam: Penyegar yang Bantu Bakar Lemak

Kopi hitam, selain dapat membangunkan sistem saraf di pagi hari, juga sangat efektif dalam meningkatkan metabolisme tubuh.

Kafein yang terkandung dalam kopi dapat membantu mempercepat pembakaran lemak, termasuk lemak di area perut.