Puasa Bisa Bikin Bau Mulut? Begini Cara Cegah Bau Mulut Saat Puasa, Bisa Bikin Mulut Segar

SERAMBINEWS.COM  - Bau mulut atau halitosis merupakan masalah yang dapat dialami oleh siapa saja, terutama saat menjalankan puasa.

Kondisi ini sering kali terjadi akibat konsumsi makanan tertentu atau kurangnya kebersihan rongga mulut.  

Saat berpuasa, aktivitas dalam rongga mulut berkurang karena tidak ada asupan makanan dan minuman selama berjam-jam.

Hal ini menyebabkan produksi air liur menurun, sehingga bakteri berkembang lebih cepat dan memicu bau tidak sedap.

Akibatnya, banyak orang yang merasa kurang percaya diri saat berbicara dengan orang lain.  

Lantas, bagaimana cara mengatasi masalah bau mulut yang terjadi saat puasa agar tetap percaya diri?

Dilansir dari YouTube Tribun Health, Dokter Gigi dari RS PKU Muhammadiyah Surakarta, drg. Astri Zuraida Jannati menjelaskan tentang cara mengatasi bau mulut.

drg. Astri menjelaskan, untuk bau mulut ini sebenarnya memiliki banyak penyebab, tidak hanya disebabkan oleh satu penyebab. 

Sebenarnya bau mulut ini lebih ke persepsi atau lebih ke perasaan orang itu sendiri, yang merasa dirinya lebih cenderung memiliki aroma mulut yang kurang sedap saat puasa. 

Untuk mengatasi atau mengurangi bau mulut bisa dilakukan dengan beberapa cara seperti berikut. 

1. Sikat gigi

drg. Astri menuturkan, cara pertama yang bisa dilakukan untuk atasi bau mulut adalah dengan menyikat gigi. 

Sikat gigi ini bisa dilakukan setelah makan sahur dan sebelum tidur di malam hari. 

Tujuan sikat gigi adalah untuk menghilangkan sisa-sisa makanan yang menempel di gigi, yang bisa menyebabkan timbulnya bau mulut hingga masalah gigi seperti gigi berlubang. 

2. Hindari makanan berbau tajam