Puasa Bisa Bikin Bau Mulut? Begini Cara Cegah Bau Mulut Saat Puasa, Bisa Bikin Mulut Segar

Agar mulut tidak bau saat menjalankan puasa, ada baiknya saat sahur dan berbuka menghindari makanan yang berbau tajam. 

Misalnya makanan seperti jengkol, pete, durian, ini sebaiknya dikurangi. 

"Mungkin makanan ini bisa dikonsumsi saat berbuka, tapi pada saat sahur jangan dulu karena akan berpengaruh saat berpuasa, yang menyebabkan aroma mulut tidak sedap," terang drg. Astri. 

3. Kurangi merokok

Untuk para perokok, perlu diketahui jika merokok bisa menimbulkan bau mulut. 

Karena itu, sebaiknya rokok ini dikurangi, karena selain tidak bagus untuk kesehatan tubuh juga bisa menyebabkan aroma mulut tidak sedap. 

Penyebab Bau Mulut

Bau mulut bisa terjadi karena beberapa faktor penyebab, yang kadang tidak disadari penderitanya. 

1. Adanya penyakit di rongga mulut

Menurut drg. Astri, bau mulut bisa terjadi karena adanya kondisi penyakit tertentu yang ada di rongga mulut. 

2. Mulut kering

Mulut kering bisa menyebabkan terjadinya bau mulut saat puasa. 

Kondisi ini bisa terjadi karena kurang mengonsumsi air putih saat sahur dan berbuka yang berdampak pada berkurangnya produksi air liur di rongga mulut. 

Kondisi ini bisa meningkatkan aktivitas bakteri di rongga mulut, yang akhirnya menyebabkan baunya bau mulut. 

3. Adanya masalah gigi