Kesehatan
Penderita Hipertensi Wajib Simak, Ini 6 Sayur yang Cocok Dikonsumsi untuk Turunkan Tekanan Darah
Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan tekanan darah adalah dengan memilih sumber makanan yang sesuai.
Editor:
Amirullah
lihat foto
health.kompas.com
ilustrasi seseorang yang mengalami tekanan darah tinggi (health.kompas.com)
Bayam
Bayam kaya akan kalium dan lutein.
Lutein mencegah penebalan dinding arteri, sehingga mengurangi risiko serangan jantung, seperti dilansir NDTV.
Selain itu, bayam kaya akan kalium, folat, dan magnesium, yang selanjutnya memastikan bahwa tekanan darah Anda terkendali.
Ubi jalar
Situs resmi National Council on Aging melansir, ubi jalar termasuk salah satu sumber makanan yang cocok untuk menurunkan tekanan darah.
Ini berkat kandungan magnesium, kalium, dan serat yang ada di dalamnya.
(TribunHealth.com)
Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 6 Sayur yang Cocok Dikonsumsi untuk Turunkan Tekanan Darah, Penderita Hipertensi Perlu Tahu
Baca juga: VIRAL Bocoran Anggaran Celana Dalam Prajurit Pria Rp 172 Juta, Pihak TNI Buka Suara
Berita Terkait
Berita Terkait: #Kesehatan
| Ternyata Waktu Terbaik Minum Air Adalah Setelah Bangun Tidur, Ini Alasannya Kata dr Zaidul Akbar |
|
|---|
| Suami Jangan Cuek, Peran Ayah Penting di Awal Kehamilan untuk Dukung Istri Tegas dr Boyke |
|
|---|
| Sering Ngemil Gorengan dan Manis-Manis? dr Zaidul Akbar Ungkap Itu Pertanda Jiwa Sedang ‘Lapar’ |
|
|---|
| Ingin Cepat Punya Momongan? dr Boyke Bagikan 5 Rahasia Pra Kehamilan, Nomor 5 Bikin Tak Menyangka |
|
|---|
| dr Boyke Ungkap Beda Kontraksi Asli dan Palsu, Suami Harus Siaga 24 Jam |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.