Solusi Diet Sehat, Ini 5 Jenis Teh yang Dapat Menurunkan Berat Badan

Penelitian telah menunjukkan bahwa teh ini dapat meningkatkan oksidasi lemak dan meningkatkan pengeluaran energi, sehingga memungkinkan tubuh membakar lebih banyak kalori sepanjang hari.

Teh oolong dapat mempercepat metabolisme, yang bertujuan untuk membakar lemak, menurut penelitian.

Teh hitam

Minumlah teh hitam jika Anda ingin mempercepat proses penurunan berat badan.

Teh hitam mengandung banyak flavonoid, sehingga dapat membantu mengelola berat badan dengan meningkatkan keseimbangan bakteri usus.

Teh hitam juga mengandung lebih banyak kafein daripada teh hijau, yang dapat memberikan sedikit dorongan energi untuk membakar kalori.

Secangkir atau dua cangkir setiap hari, tanpa tambahan atau dengan sedikit perasan lemon, sangat baik.

Teh herbal

Teh herbal, seperti teh pepermin, teh jahe, dan teh kembang sepatu sangat bagus untuk menurunkan berat badan.

Meskipun teh-teh ini tidak benar-benar termasuk dalam kategori 'teh' dalam pengertian tradisional, menyeduh akar jahe segar dapat mengurangi peradangan dan kembung, sehingga perut terasa lebih rata.

Teh ini juga dapat mengekang nafsu makan.

Teh jahe terkenal karena khasiatnya yang dapat meningkatkan metabolisme, dan akan meningkatkan pencernaan dan termogenesis Anda.

Teh putih

Teh putih adalah teh yang paling sedikit diolah dari semua jenis teh.

Teh ini mengandung banyak antioksidan kuat yang membantu memecah sel lemak dan mencegah terbentuknya sel lemak baru.