Kesehatan
Wajah Berjerawat Sering Dikaitkan dengan Makanan Manis dan Berlemak, Begini Faktanya
Namun, setelah berlebihan mengonsumsi makanan manis khas Lebaran, tak sedikit orang yang mulai merasakan kulitnya...
Penulis: Gina Zahrina | Editor: Eddy Fitriadi
Agar bisa tetap menikmati momen Lebaran tanpa khawatir dengan masalah kulit, ada beberapa tips yang bisa kamu coba.
Pertama, jangan terlalu berlebihan dalam mengonsumsi makanan manis. Meskipun Lebaran adalah waktu spesial, tetap batasi konsumsi gula dan pilihlah makanan dengan indeks glikemik rendah.
Kedua, perbanyak makan buah dan sayur yang kaya akan serat, karena ini bisa membantu menjaga keseimbangan gula darah dan mendukung kesehatan kulit.
Baca juga: Lebaran 2025, Ayu Ting Ting Sekeluarga Kompak Pakai Baju Konsep Melayu
Terakhir, jangan lupa untuk menjaga kebersihan kulit dengan rutin mencuci wajah dan menggunakan pelembap yang sesuai.
Momen Lebaran memang penuh dengan godaan makanan manis yang sulit untuk ditolak.
Namun, jika kamu tidak bijak dalam mengonsumsinya, makanan manis bisa berisiko menimbulkan jerawat akibat lonjakan insulin yang memperburuk peradangan.
Dengan memperhatikan pola makan yang seimbang, mengimbangi gula dengan serat, dan menjaga kebersihan kulit, kamu bisa tetap menikmati hidangan Lebaran tanpa khawatir kulit jadi berminyak atau berjerawat.
Jadi, di hari Lebaran, mari rayakan dengan cerdas dan sehat, agar kulit tetap cantik dan cerah!
(Serambinews.com/Gina Zahrina)
Risiko Jerawat
bahaya makanan manis
Hari Lebaran
gula
Serambinews
Idul Fitri
lebaran 2025
Sajian Lebaran Idul Fitri
berjerawat
Mau Lebih Tahan Lama? Seksolog dr Boyke Bagikan Tips Mudah dan Aman! |
![]() |
---|
Rahasia Sarapan Sehat dr Zaidul Akbar: Chia Seed, VCO & Bawang Lanang, Bikin Otak Encer |
![]() |
---|
Air Kelapa Punya Banyak Khasiat, tapi Orang dengan 6 Kondisi Ini Perlu Hati-hati sebelum Minum |
![]() |
---|
Tips Meningkatkan Energi di Pagi Hari, Olahraga Pagi hingga jangan Skip Sarapan |
![]() |
---|
Dr Boyke Sebut Boarding School Lebih Rentan Gay, Edukasi Seks Sejak SD & Peran Keluarga Jadi Kunci! |
![]() |
---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.