Kenali Tanda Social Battery Low Usai Lebaran, Termasuk Kamu?
“Kuncinya adalah mengetahui kamu tipe orang seperti apa dan berapa lama kamu bisa bertahan untuk berinteraksi dengan banyak orang. Kamu bisa menyesuai
lihat foto
Tanda-tanda kamu memiliki social battery yang rendah:
1. Merasa sangat membutuhkan waktu tenang, terutama setelah acara sosial
2. Cenderung lebih fokus pada dunia batin atau imajinasi daripada dunia luar
3. Mudah merasa frustrasi atau lelah dalam situasi sosial dibanding orang lain
4. Merasa kewalahan oleh keramaian, konser, atau acara dalam kelompok besar
Lebih lanjut, Kepala Petugas Medis di SonderMind Dr. Doug Newton menambahkan, gejala ini bisa berupa iritabilitas, kehilangan fokus, dan kelelahan empatik.
“Masalah kesehatan mental bisa jadi akibat dari tidak adanya ‘modal sosial’ atau emosional yang cukup.
Kita semua perlu mengisi ulang dan menjaga energi sebaik mungkin, apalagi di tengah hidup yang sibuk,” ujarnya.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Lelah Bertemu Orang Banyak Saat Lebaran? Bisa Jadi Kamu Mengalami Social Battery Low",
| 1 dari 8 Orang di Dunia Alami Penyakit Mental, Termasuk Bipolar dan Gangguan Kepribadian |
|
|---|
| Daftar Pekerjaan Diperkirakan Paling Dibutuhkan pada 2030: Permintaan Ahli Al Melonjak |
|
|---|
| Jangan Diabaikan! Ini Bahaya Mimpi Buruk untuk Kesehatan Mental dan Fisik |
|
|---|
| Kenapa Banyak Gen Z Quiet Quitting Stop Lembur? Begini Cara Menjaga Kesehatan Mental di Tempat Kerja |
|
|---|
| Menganggur Tak Berarti Gagal: 8 Cara Jaga Kesehatan Mental Saat Belum Dapat Pekerjaan dari Psikolog |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.