Bukan Hanya Faktor Genetik, Ketahui Penyebab Rambut Beruban di Usia Muda

Untuk menjawabnya, kita perlu kenalan dulu dengan apa yang sebenarnya terjadi di balik perubahan warna rambut ini. 

SERAMBINEWS.COM - Buat sebagian orang, menemukan sehelai rambut putih di usia 20-an bisa bikin panik. 

Padahal uban atau rambut putih adalah hal yang lumrah dan bisa terjadi bahkan saat masih sekolah atau kuliah.

Tapi kenapa bisa muncul secepat itu?

Dan apakah uban bisa hitam kembali?

Untuk menjawabnya, kita perlu kenalan dulu dengan apa yang sebenarnya terjadi di balik perubahan warna rambut ini. 

 Uban dan siklus rambut kita

Setiap helai rambut tumbuh dari folikel rambut. 

Di dalam folikel inilah melanin (pigmen pemberi warna rambut) diproduksi.

Tapi seiring waktu, produksi melanin bisa menurun, bahkan berhenti.

Akibatnya, rambut jadi putih atau keabu-abuan.

Dikutip dari American Academy of Dermatology Association (AAD), rata-rata orang mulai beruban di usia 30–40 tahun.

Namun, kalau rambut putih muncul sebelum usia 20 tahun untuk orang kulit putih, sebelum 25 tahun untuk orang Asia, atau sebelum 30 tahun untuk orang Afrika, itu dianggap sebagai uban prematur. 

Penyebab uban di usia 20-an sampai 40-an

Disarikan dari WebMD dan Healthline, berikut adalah beberapa penyebab uban di usia muda.

 Genetik

Kalau orang tua atau kakek-nenek kamu mulai beruban di usia muda, besar kemungkinan kamu juga akan mengalaminya. 

Bahkan, faktor genetik adalah penyebab paling umum rambut putih di usia muda.

Sayangnya, ini faktor yang tidak bisa diubah.

Baca juga: Masuki Pancaroba, Tips Jaga Kesehatan Saat Peralihan Musim

Stres

Stres kronis bisa mempercepat munculnya uban.

Pasalnya, stres memicu hormon norepinefrin yang mengganggu sel-sel melanin di folikel, bikin mereka pergi lebih cepat dari seharusnya. 

 Hal ini diperkuat studi di Nature (2020) yang menemukan bahwa stres bisa menguras cadangan sel induk penghasil melanin.

Kekurangan vitamin B-12 Vitamin ini penting banget buat kesehatan rambut.

bisa menyebabkan kondisi yang disebut anemia pernisiosa, yang mengganggu penyerapan B-12 dan akhirnya memengaruhi warna rambut.

Jika penyebab rambut ubanan adalah kekurangan B-12, kondisi ini bisa dikembalikan seperti semula dengan suplemen

 Masalah tiroid Gangguan tiroid seperti hipertiroid atau hipotiroid dapat mengacaukan hormon tubuh dan menghambat produksi melanin.

 Kalau kamu merasa sering lelah, berat badan naik atau turun drastis, dan tiba-tiba ubanan, bisa jadi ini penyebabnya.

Untuk itu, lakukan memeriksakan diri jika ada kecurigaan masalah tiroid.

Gangguan autoimun Penyakit autoimun seperti vitiligo atau alopecia bisa menyerang sel penghasil pigmen rambut. Akibatnya, warna rambut jadi memudar lebih cepat.

Ini juga termasuk kondisi medis yang bisa dipulihkan sebagian jika pengobatannya tepat.

Merokok

Satu lagi alasan kuat untuk berhenti merokok: uban lebih cepat datang.

Penelitian pada 107 orang menunjukkan hubungan erat antara kebiasaan merokok dan munculnya uban sebelum usia 30 tahun.

Racun dalam rokok merusak pembuluh darah kecil di kulit kepala, bikin folikel kekurangan nutrisi.

Apakah uban bisa hitam kembali? Jawabannya tergantung.

Kalau penyebab uban adalah kekurangan vitamin atau gangguan tiroid, ada kemungkinan warna rambut bisa kembali setelah perawatan.

Tapi kalau penyebabnya genetik, belum ada cara efektif untuk membalikkan warna alami rambut yang sudah berubah.

Cara mengatasi rambut beruban Walau belum ada "obat ajaib" buat menghilangkan uban, ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan:

Gaya hidup sehat: Makan bergizi, tidur cukup, dan kelola stres

Hindari rokok: Bukan cuma buat rambut, tapi juga untuk seluruh tubuh

 Periksa kesehatan: Kalau uban muncul di satu tempat saja atau muncul tiba-tiba dalam jumlah banyak, bisa jadi ada masalah medis

Perawatan luar: Gunakan sampo khusus rambut beruban, seperti yang mengandung dasar biru untuk mencegah warna rambut jadi kuning

Pewarna rambut: Kalau kamu belum siap tampil ubanan, cat rambut tetap jadi pilihan populer meskipun tetap perlu dipertimbangkan efek sampingnya juga, terutama untuk kulit sensitif Uban di usia 20-an, 30-an, atau bahkan 40-an bukan berarti kamu sakit atau "lebih tua dari seharusnya".

Bisa jadi kamu hanya mewarisi gen tertentu.

 Tapi tetap penting untuk memantau kondisi tubuh kalau uban muncul lebih cepat dari biasanya.

Kuncinya: pahami penyebabnya. Kalau bisa diatasi, lakukan.

Kalau tidak, mungkin ini saatnya berdamai dan menerima warna rambut baru sebagai bagian dari kamu. nyebab Uban di Usia Muda? Ini Penjelasan Lengkapnya...",