Kesehatan
Ketahui 6 Manfaat Buah Mangga, Jarang Diketahui Ternyata Memiliki Kandungan Terbaik untuk Tubuh
Mangga sangat digemari karena rasanya yang manis dan segar. Saat musim mangga tiba, buah ini mudah
lihat foto
Manfaat mangga
Beruntunglah untuk Anda yang mengonsumsi buah mangga setiap hari.
Pasalnya, mangga menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan, berikut ulasannya.
1. Radang sendi
Buah mangga dipercaya mampu meredakan radang sendi.
Berdasarkan penelitian yang dilakukan University of Manchester menyatakan antioksidan yang berasal dari buah-buahan berwarna kuning, seperti karotenoid beta, cryptoxanthin, zeaxanthin, dan vitamin C mempunyai hubungan dengan menurunnya risiko radang sendi.
2.Mencegah stroke
Buah mangga kaya akan kandungan kalium. Dalam 100 gram mangga terdapat sekitar 189 mg kalium.
Kalium bermanfaat menurunkan tekanan darah sekaligus menurunkan risiko stroke.
3. Melancarkan pencernaan
Buah mangga cocok untuk Anda yang sering menderita masalah pencernaan seperti sembelit.
Sebab, kadungan vitamin C dan serat dalam buah mangga bermanfaat untuk melancarkan sistem pencernaan.
4. Meningkatkan daya tahan tubuh
Melansir dari buku berjudul Terapi Jus Untuk Rematik & Asam Urat, kandungan vitamin C yang tinggi dan antioksidan mampu meningkatkan daya tahan tubuh.
5. Mencegah diabetes
| Pria Jangan Banyak Gula, dr Zaidul Akbar Ungkap Resep Jadi Laki-laki Sejati |
|
|---|
| Minum Soda Usai Berhubungan Bisa Jadi Kontrasepsi Alami? Ini Jawaban Mengejutkan dr Boyke |
|
|---|
| Batas Konsumsi Gula Per Hari Anak-Anak dan Dewasa Untuk Cegah Diabetes, Ini Kata Ahli Gizi IPB |
|
|---|
| Viral Isu Black Mamba Milik Ahmad Sahroni Ternyata Hoaks, dr Boyke Jelaskan Soal Penggunaan Dildo |
|
|---|
| Bikin Takjub! dr Aisah Dahlan Ungkap Rahasia Sujud Lama untuk Kesehatan Tubuh |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.