Kesehatan
Bantu Lancarkan ASI & Jaga Kesehatan, dr Boyke Anjurkan 3 Makanan Penting untuk Ibu Baru Melahirkan
Setelah melahirkan, tubuh ibu membutuhkan asupan nutrisi yang tepat untuk memulihkan diri sekaligus mendukung kelancaran produksi ASI.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Amirullah
lihat foto
SERAMBINEWS.COM - Setelah melahirkan, tubuh ibu membutuhkan asupan nutrisi yang tepat untuk memulihkan diri sekaligus mendukung kelancaran produksi ASI.
Menanggapi hal ini, dr Boyke Dian Nugraha memberikan anjuran khusus terkait tiga jenis makanan yang sebaiknya dikonsumsi oleh ibu baru demi menjaga kesehatan dan menunjang kebutuhan bayi.
Menurut dr Boyke, asupan gizi yang tepat dapat membantu memulihkan kondisi tubuh pasca-persalinan serta mendukung proses menyusui yang optimal.
Makanan-makanan ini yang kaya akan nutrisi dapat membantu mempercepat proses pemulihan tubuh ibu, meningkatkan kualitas ASI dan memastikan ibu tetap sehat dan bugar dalam merawat buah hati.
Lewat akun TikTok miliknya, dr Boyke membagikan apa saja yang harus dikonsumsi pada ibu yang baru saja melahirkan sang buah hati.
Selain dapat membantu produksi Air Susu Ibu (ASI), pola makan berikut bisa membantu menjaga bentuk tubuh ibu usai melahirkan.
Baca juga: Rahasia & Tips di Balik Ikhtiar, dr Boyke Ungkap Pola Makan agar Bisa Hamil Anak Laki-Laki Perempuan
Seperti diketahui, pada minggu-minggu awal setelah melahirkan, seorang ibu umumnya akan fokus mengurus sang bayi.
Tapi perlu diingat juga, penting bagi Moms menjalani perawatan tubuh setelah melahirkan.
Perawatan tubuh setelah melahirkan dibutuhkan agar moms bisa beradaptasi pada perubahan sebagai ibu baru dan membantu masa pemulihan.
Dalam hal ini, dr Boyke melalui akun TikTok Klinik Pasutri membagikan beberapa cara untuk merawat tubuh pasca melahirkan.
Apa saja perawatan yang perlu dilakukan Moms pasca melahirkan? Berikut penjelasan selengkapnya.
"Buat kalian yang ibu-ibu yang setelah melahirkan, perhatikan beberapa hal ini," kata dr Boyke dikutip Sabtu (10/5/2025).
Baca juga: Pakai Daun Sirih Setiap Hari Untuk Bersihkan Organ Intim Ternyata Tidak Aman,dr Boyke Ungkap Efeknya
dr Boyke mengatakan, usai Moms melahirkan, hal yang harus diperhatikan pertama kali adalah pola makan.
Apalagi ibu butuh asupan menyusui untuk sang buah hati maka dalam hal ini penting memperhatikan asupan makanan yang masuk.
Ada tiga makanan yang paling direkomendasikan oleh dr Boyke, berikut diantaranya adalah:
- Konsumsi makanan yang tinggi protein
- Konsumsi banyak sayur-sayuran terutama daun katuk
- Rutin minum susu
| Buah Tomat Ternyata Bermanfaat Bagi Tubuh, Apa Saja? Simak Ulasan dr Zaidul Akbar |
|
|---|
| dr Boyke Ingatkan Pasutri: Jangan Merokok, Jangan Begadang, Kalau Mau Cepat Punya Anak |
|
|---|
| dr Boyke Ungkap Penyebab Pasangan Susah Punya Anak, Ternyata Bukan Hanya dari Istri |
|
|---|
| Dr Zaidul Akbar Ungkap Rahasia Anti Peradangan: Cukup 1 Sendok Bisa Cegah Kanker hingga Autoimun |
|
|---|
| 8 Manfaat Minum Air Kayu Manis, Bagus untuk Kesehatan Wanita |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.