Awas! Makanan Enak Ini Bisa Jadi Musuh Utama Gigi Anak-Anak

"Para orang tua kerap berpikir permen dan cokelat adalah biang keladinya. Memang benar, kandungan gula yang tinggi dalam makanan tersebut sangat disukai bakteri di mulut anak. Bakteri ini kemudian menghasilkan asam yang dapat mengikis lapisan email gigi, dan voila. Gigi berlubang pun mengintai," kata drg Rina Rahadianur, seorang dokter gigi  di Lhokseunawe dan juga owner dari Nasaky DentalCare, kepada Serambinews.com, Kamis (15/5/2025).

Laporan Saiful Bahri I Lhokseumawe

SERAMBINEWS.COM, LHOKSEUMAWE - Para dokter gigi sudah pasti akan seringkali menjumpai kasus gigi berlubang pada anak-anak usia dini. 

Padahal gigi susu mereka penting sekali sebagai fondasi untuk pertumbuhan gigi permanen yang sehat.

Lalu, seringkali tanpa disadari, ada beberapa jenis makanan yang sangat digemari anak-anak justru menjadi "musuh" utama kesehatan gigi mereka. 

"Para orang tua kerap berpikir permen dan cokelat adalah biang keladinya. Memang benar, kandungan gula yang tinggi dalam makanan tersebut sangat disukai bakteri di mulut anak. Bakteri ini kemudian menghasilkan asam yang dapat mengikis lapisan email gigi, dan voila. Gigi berlubang pun mengintai," kata drg Rina Rahadianur, seorang dokter gigi  di Lhokseunawe dan juga owner dari Nasaky DentalCare, kepada Serambinews.com, Kamis (15/5/2025).

Namun menurut drg Rina, ada beberapa jenis makanan lain yang juga perlu diwaspadai, seperti:

Baca juga: Cegah Menopause Secara Alami, Ini Deretan Makanan Penguat Estrogen ala dr Zaidul Akbar

# Makanan lengket: Permen kenyal, karamel, atau bahkan keripik kentang yang hancur dan menempel di sela-sela gigi bisa menjadi "sarang" bakteri dalam waktu yang lama.

# Minuman manis: Bukan hanya soda, tapi juga jus kemasan atau minuman berperisa lainnya seringkali mengandung gula tersembunyi yang tinggi. Kebiasaan minum ini, apalagi sambil tidur, sangat berbahaya.

# Makanan asam: Buah-buahan sitrus memang kaya vitamin, tapi kandungan asamnya jika dikonsumsi berlebihan dan tanpa diimbangi kebersihan mulut yang baik, juga dapat mengikis email gigi.

# Makanan olahan tinggi karbohidrat: Roti putih, biskuit, atau pasta sederhana mudah dipecah menjadi gula di dalam mulut. Jika sisa-sisanya tidak dibersihkan dengan baik, risiko gigi berlubang meningkat

Sedangkan cara merawat gigi anak sejak dini, drg Rina pun membagi sejumlah tips agar para orang tua bisa menerapkan pada anaknya sejak usia dini.

# Bersihkan gusi bayi: Bahkan sebelum gigi pertama tumbuh, bersihkan gusi bayi dengan kain lembut dan lembap setelah menyusu atau makan.

#Sikat gigi sejak gigi pertama muncul: Gunakan sikat gigi bayi yang lembut dan pasta gigi berfluoride khusus untuk anak-anak (seukuran biji beras untuk usia di bawah 3 tahun, dan seukuran kacang polong untuk usia 3-6 tahun). Sikat gigi dua kali sehari, pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur.

#Ajarkan anak meludah, bukan menelan pasta gigi: Awasi anak saat menyikat gigi dan ajarkan cara meludah yang benar.