Kecil-Kecil Berkhasiat, Ini 12 Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan, Bisa Sembuhkan Berbagai Penyakit

Daun kelor memiliki kandungan molekul yang dapat mengelola atau mencegah asma, bronkokonstriksi, dan inflamasi saluran pernapasan.

Bahkan, salah satu penelitian sudah membuktikan bahwa ekstrak daun kelor dapat membantu untuk meningkatkan fungsi paru-paru.

9. Tekanan darah tinggi

Daun kelor memiliki kandungan yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi.

Bahkan, mengonsumsi 120 gram daun kelor matang selama satu minggu sudah terbukti dapat menurunkan tekanan darah tinggi dalam dua jam setelahnya.

10. Anemia dan anemia sel sabit

Daun kelor kerap digunakan sebagai salah satu pengobatan tradisional untuk mengatasi dan mencegah anemia karena kandungan antioksidan yang dimilikinya.

Penelitian laboratorium juga menunjukkan bahwa konsumsi daun kelor sebagai makanan atau obat juga dapat mengelola penyakit anemia sel sabit.

11. Menjaga kesehatan mata

Melansir Kompas.com (21/5/2024), daun kelor juga dipercaya bisa membantu menjaga kesehatan mata.

Manfaat tersebut dapat dirasakan karena daun kelor mengandung antioksidan yang tinggi.

Antioksidan ternyata membantu mencegah gangguan penglihatan dengan menghambat kerusakan pada retina dan kapiler.

12. Menurunkan kolesterol

Manfaat lain dari mengonsumsi daun kelor adalah bahan alami ini dapat menurunkan kolesterol.

Hal tersebut dibuktikan dalam penelitian International Journal of Nursing and Health Services (IJNHS) pada 2022.

Turunnya kolesterol baik untuk kesehatan karena dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung.

Meskipun dipercaya dapat menyembuhkan berbagai penyakit, diimbau untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum makan daun kelor setiap hari, khususnya jika memiliki riwayat medis atau sedang mengonsumsi obat tertentu.

Daun kelor juga bisa dikonsumsi setiap hari dengan efek samping yang ringan atau hampir tidak ada.

Daun kelor umumnya aman untuk dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, atau sekitar 70 gram daun kelor saja per hari.

Baca juga: Tak Banyak yang Tahu, 12 Penyakit Ini Ternyata Bisa Disembuhkan dengan Mengonsumsi Daun Kelor

Efek samping daun kelor