Tak Hanya Lembut dan Enak, Rajin Konsumsi Alpukat Ternyata Bisa Tingkatkan Kesuburan

SERAMBINEWS.COM – Banyak pasangan suami istri yang mengalami kesulitan dalam mendapatkan keturunan, meskipun telah menempuh berbagai cara.

Belakangan ini, pendekatan dengan gaya hidup sehat dan alami untuk memperoleh keturungan sedang digandrungi.

Zaidul Akbar sebagai ahli kesehatan dan pendakwah berbagi tips sederhana namun bermanfaat bagi para wanita yang ingin meningkatkan kesuburannya, yakni dengan rutin mengonsumsi buah alpukat.

Menurut dr Zaidul Akbar, alpukat bukan sekadar buah lezat untuk diet, tetapi juga sangat kaya manfaat untuk mendukung fungsi reproduksi wanita.

Kandungan lemak sehat (asam lemak tak jenuh tunggal) dan vitamin E dalam alpukat mampu membantu memperbaiki kualitas rahim serta mendukung keseimbangan hormon reproduksi.

"Buah ini sejatinya sangat saya sarankan dikonsumsi wanita modern dengan permasalahan reproduksi, karena kandungan lemak dan serat buah ini sangat baik membersihkan kandungan dan menjaga kandungan tetap sehat," ujar dr Zaidul Akbar dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube Bisikan.com, Senin (16/6/2025).

Baca juga: Puasa Bisa Sembuhkan Segala Penyakit Asalkan Dikerjakan dengan Benar, Ini Penjelasan dr Zaidul Akbar

Tak hanya mendukung kesuburan, alpukat juga bermanfaat untuk melancarkan pencernaan, menjaga kesehatan jantung, serta memiliki efek antioksidan tinggi, termasuk yang terkandung dalam bijinya.

dr Zaidul Akbar bahkan menyarankan agar biji alpukat tidak langsung dibuang.

“Bijinya Anda parut, kasih air panas, minum,” tuturnya.

Untuk mendapatkan manfaat maksimal, dr Zaidul Akbar mengingatkan agar tidak mencampurkan alpukat dengan gula atau sirup sebagai pemanis.

Jika ingin menambah rasa manis, sebaiknya gunakan madu alami atau tambahkan kurma.

“Dikerok saja, kasih suwiran kurma atau madu secukupnya, itu sudah enak,” ungkapnya lagi.

Baca juga: Bonggol Nanas Ternyata Bisa Redakan Sinusitis, Resep Alami ala dr Zaidul Akbar yang Jarang Diketahui

Bagi pasangan yang sedang menjalani program hamil, pendekatan alami dengan pola makan sehat, termasuk konsumsi alpukat secara rutin, bisa menjadi ikhtiar yang bermanfaat.

Tentunya, hal ini perlu didukung juga dengan pola hidup sehat lainnya, seperti mengelola stres, rutin berolahraga, serta menjaga ibadah dan doa.

Memang Lezat! dr Zaidul Akbar Ingatkan Wanita: Hati-Hati Konsumsi Bakso dan Mie Ayam, Ini Risikonya!

Bakso dan mie ayam memang jadi favorit banyak orang, terutama di kalangan wanita yang gemar menyantap makanan berkuah gurih dan menggugah selera.