Minum Kopi di Waktu yang Tepat Bisa Tekan Rasa Lapar, Ini Kata dr Zaidul Akbar

SERAMBINEWS.COM - Minum kopi bukan hanya sekadar rutinitas pagi bagi sebagian orang.

Ternyata, jika dikonsumsi di waktu yang tepat, kopi bisa memberikan manfaat yang tidak banyak diketahui orang, salah satunya adalah membantu menekan rasa lapar.

Hal ini diungkapkan oleh praktisi kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar.

Dalam sebuah pernyataan, dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa kopi dari biji asli yang diseduh dengan cara alami bisa menjadi solusi untuk mengurangi keinginan makan, terutama saat sedang berpuasa atau ingin mengontrol asupan makanan.

"Biji kopi itu sebenarnya bagus. Bahkan, kopi itu sendiri punya banyak manfaat. Tapi, sebaiknya minum kopi itu jangan di pagi hari banget," ujar dr Zaidul Akbar dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube resminya, Selasa (22/7/2025).

Ia menambahkan, dirinya kerap menggunakan kopi sebagai alat bantu untuk mengurangi rasa lapar.

Baca juga: dr Zaidul Akbar Bongkar Cara Sederhana Cegah Gula Naik Setelah Makan, Terutama Makan Roti dan Nasi

"Saya pribadi kadang-kadang minum kopi di pagi hari, tapi dengan tujuan untuk menekan rasa lapar. Jadi kalau saya sedang tidak ingin makan, saya minum kopi," jelasnya.

Namun, dr Zaidul Akbar menegaskan pentingnya memilih kopi yang benar, yakni kopi murni dari biji yang digerus sendiri dan diseduh dengan air panas tanpa tambahan gula atau bahan kimia lain.

Metode penyeduhan yang dijelaskan, menggiling biji kopi dan menyeduhnya dengan air panas adalah cara tradisional dan paling efektif untuk menyiapkan kopi.

Metode ini memastikan ekstraksi rasa kopi secara penuh dan senyawa bermanfaat.

"Tapi tentunya kopi yang benar, dari biji kopi asli, digerus jadi bubuk, lalu diseduh dengan air panas. Itu bisa membantu menekan rasa lapar," tutupnya.

Baca juga: dr Zaidul Akbar Bagikan Resep “Pria Wanita Prima Perkasa”, Cuma Bahan Dapur Bikin Badan Bertenaga!

Mulai Sekarang Coba Rutinkan Minum Kopi Tanpa Gula, Manfaatnya Gak Main-main Kata dr Zaidul Akbar 

Kopi merupakan minuman yang diminati banyak orang.

Selain rasa dan aroma yang khas, kopi juga memiliki sejumlah manfaat untuk tubuh.

Tapi perlu diingat, kopi yang paling sehat adalah kopi hitam tanpa gula yang dibuat dari gilingan biji kopi asli tanpa tambahan krimer atau pemanis.

Dilansir dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, alumni Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro itu mengatakan, kopi sehat adalah kopi yang dihasilkan dari biji kopi yang digiling kemudian diminum secara langsung.