Minum Asam Jawa Begini, BAB Lancar dan Liver Bersih Kata dr Zaidul Akbar

SERAMBINEWS.COM – Praktisi kesehatan dan penggiat gaya hidup sehat alami, dr Zaidul Akbar, membagikan tips sederhana namun berkhasiat untuk menjaga kesehatan pencernaan dan hati. Bahan yang ia rekomendasikan ternyata mudah ditemukan di dapur rumah yakni asam jawa.

Menurut dr Zaidul Akbar, asam jawa bukan hanya bahan masakan, tetapi juga memiliki manfaat luar biasa bagi tubuh.

Satu diantara manfaat asam jawa adalah kandungan seratnya yang sangat tinggi, sehingga membantu melancarkan buang air besar (BAB) dan membersihkan organ hati atau liver.

“Asam jawa itu seratnya tinggi banget. Kemudian dia buat bersih-bersih liver juga bagus,” ujarnya dalam video di kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, dikutip Serambinews.com, Rabu (13/8/2025). 

Biasanya, masyarakat mengenal asam jawa dalam minuman kunyit asam.

Namun, dr Zaidul Akbar ustru lebih suka mengonsumsinya secara sederhana tanpa campuran kunyit.

Baca juga: Perut Kembung dan Bergas? dr Zaidul Akbar Ungkap 3 Cara Detoks Alami Sesuai Sunnah

Caranya pun praktis, siapkan asam jawa, tambahkan sedikit air panas, madu, dan garam, lalu kocok atau shake hingga tercampur rata.

“Rasanya lebih ajaib. Nanti coba di rumah… BAB-nya cus lancar. Liver kita lama-lama akan dibenerin sama dia,” ungkapnya.

Tak hanya itu, asam jawa disebut memiliki kemampuan powerful untuk mengikat logam berat di dalam tubuh.

Logam berat ini bisa saja berasal dari makanan, minuman, atau bahkan produk kosmetik yang digunakan sehari-hari.

“Asam seperti ini bisa ngikat beberapa logam berat yang ada pada makanan atau mungkin kosmetik,” jelasnya.

Meski bahan dan cara membuatnya mudah, dr Zaidul Akbar menekankan bahwa kunci utama manfaat tersebut adalah membangun kebiasaan sehat.

Baca juga: Bukan Diet atau Obat, Ini Pembakar Lemak dan Gula Paling Ampuh Menurut dr Zaidul Akbar

“Yang kita perlu berjuang itu adalah membangun kebiasaannya. Itu yang paling susah. Tapi kalau sudah dapat, sudah jalan, asik,” kata dia.

Dalam kesempatan itu, dr Zaidul Akbar juga menyinggung kebiasaan kecil yang memberi kebahagiaan tersendiri.

Misalnya, saat membeli nanas di perjalanan, ia memilih mengupasnya sendiri di rumah.

“Karena ada kebahagiaan di situ. Bisa saja nyuruh istri motong, tapi saya masih kerjain sendiri,” ujarnya sambil tersenyum.

Dengan resep sederhana dan manfaat besar tersebut, dr Zaidul Akbar mengajak masyarakat untuk mencoba minum asam jawa di rumah.

Selain murah dan praktis, kebiasaan ini diyakini dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan, membersihkan liver, dan mengurangi paparan logam berat di tubuh.

Baca juga: Gula Stabil Meski Makan Nasi Setiap Hari? Ini 11 Jurus Sehat dari dr Zaidul Akbar, Campur saat Masak

Inilah yang Terjadi Saat Tubuh Dibekam, dr Zaidul Akbar: Keluar Pasukan Khusus Seperti Kena HIV!

Bekam, merupakan metode pengobatan tradisional yang sudah dikenal luas, ternyata memiliki efek luar biasa pada sistem imun tubuh.

Menurut dr Zaidul Akbar, terapi bekam bekerja layaknya mesin cuci darah yang membersihkan dan mengaktifkan pertahanan tubuh secara optimal.

Dalam ceramahnya, dr Zaidul Akbar memberikan analogi menarik, dimana proses bekam bukan sekadar mengeluarkan darah, melainkan memicu tubuh mengerahkan pasukan imun khusus yang biasanya baru aktif saat seseorang menderita penyakit berat seperti HIV.

"Bekam itu menghasilkan kondisi di mana tubuh kita mengeluarkan pasukan khusus, seperti natural killer cells dan T cells, yang biasanya baru keluar ketika kita sangat sakit. Tapi dengan bekam, pasukan ini keluar secara gratis tanpa kita harus sakit dulu," jelas dr Zaidul Akbar dikutip Serambinews.com dari kanal YouTubenya, Sabtu (9/8/2025).

Menurutnya, sistem imun manusia terdiri dari dua jenis sel, pasukan umum (seperti leukosit dan makrofag) dan pasukan khusus (natural killer cells, T cells).

Pasukan umum biasanya menangani masalah sehari-hari, sedangkan pasukan khusus berperan dalam menghadapi ancaman berat.

"Biasanya pasukan khusus ini sulit keluar kecuali tubuh dalam kondisi sangat berat. Tapi bekam bisa memancing keluarnya pasukan ini dengan proses pengeluaran darah dan penyedotan berulang pada kulit," tambahnya.

Ia juga menegaskan bahwa proses bekam tidak perlu banyak sayatan.

Cukup satu kali sayatan kecil, kemudian dilakukan penyedotan berulang dengan alat kop yang membuka dan menutup berulang kali. Cara inilah yang efektif mengaktifkan sistem imun.

Lebih lanjut, dr Zaidul Akbar menyebutkan hampir seluruh bagian tubuh dapat dibekam, kecuali beberapa area sensitif seperti daerah limfe.

Namun, para ahli bekam yang sudah berpengalaman terkadang tetap melakukan terapi di area tersebut dengan teknik khusus.

Terapi bekam yang dilakukan secara rutin, minimal sebulan sekali, bisa menjadi cara alami membersihkan tubuh dan meningkatkan daya tahan tanpa harus menunggu tubuh sakit.

"Kita enggak sakit tapi pasukan khusus sudah keluar. MasyaAllah, ini menang banyak," tutup dr Zaidul Akbar.

Perlu diketahui, meskipun bekam memiliki banyak manfaat, konsultasikan terlebih dahulu dengan tenaga ahli sebelum melakukan terapi ini, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu.

(Serambinews.com/Firdha Ustin)