Bukan Diet atau Obat, Ini Pembakar Lemak dan Gula Paling Ampuh Menurut dr Zaidul Akbar

SERAMBINEWS.COM - Di tengah tren diet ketat dan maraknya pencarian obat penurun berat badan, dr Zaidul Akbar mengungkap cara paling efektif membakar gula dan lemak dalam tubuh, dan jawabannya bukanlah obat atau metode diet tertentu.

Menurut dr Zaidul Akbar, masalah kesehatan saat ini banyak disebabkan oleh konsumsi makanan tinggi gula.

“Sekarang ini permasalahan kita adalah terlalu banyak makanan yang membuat kita kelebihan gula,” ujarnya dalam sebuah kajian kesehatan yang diunggah di kanal YouTube resminya dikutip Senin (11//8/2025).

dr Zaidul Akbar menilai, banyak orang justru sibuk mencari cara instan seperti obat diet, padahal tubuh memiliki mekanisme alami yang jauh lebih ampuh.

“Pembakar gula dan pembakar lemak yang paling efektif dalam tubuh itu sebenarnya otot,” jelasnya.

d Zaidul Akbar menerangkan, otot bekerja membakar gula dan lemak secara optimal, bahkan saat tubuh beristirahat. Orang dengan massa otot tinggi, lanjutnya, cenderung memiliki metabolisme yang lebih baik.

Baca juga: Waspada! Wanita Rentan Sakit Jika Abaikan Hal Ini, Kata dr Zaidul Akbar

“Banyakin ototnya, Anda boleh makan lebih bebas. Nyampah tuh makan. Tapi biasanya orang yang sudah punya massa otot tinggi malah nggak mau makan sembarangan,” kata dia sambil tersenyum.

Ia juga menambahkan, aktivitas fisik seperti latihan beban atau olahraga rutin akan membantu membentuk otot, sehingga tubuh lebih efisien membakar kalori.

“Makanya kalau orang yang sering ke gym itu biasanya hasil tes kebugarannya bagus. Lemak dan gula akan terbakar lebih efektif,” pungkasnya.

Gula Stabil Meski Makan Nasi Setiap Hari? Ini 11 Jurus Sehat dari dr Zaidul Akbar, Campur saat Masak

Banyak orang, terutama penderita diabetes, merasa waswas saat mengonsumsi nasi putih karena takut kadar gula darah melonjak.

Namun, dr Zaidul Akbar memberikan solusi alami agar tetap bisa menikmati nasi tanpa khawatir.

Melalui pendekatan gaya hidup sehat berbasis sunnah, ia membagikan sembilan jurus mudah yang membantu menjaga gula darah tetap stabil meski tetap makan nasi setiap hari.

Baca juga: Inilah yang Terjadi Saat Tubuh Dibekam, dr Zaidul Akbar: Keluar Pasukan Khusus Seperti Kena HIV!

Tips ini tak hanya bermanfaat bagi penderita diabetes, tapi juga cocok untuk siapa saja yang ingin hidup lebih sehat tanpa harus menghindari makanan pokok favorit.

Seperti yang kita tahu, terlalu banyak mengonsumsi nasi putih ternyata bisa meningkatkan kadar gula darah hingga berujung diabetes.