Baca tanpa iklan
Hal ini sangat baik untuk penderita diabetes, tentu saja jika dikonsumsi secara teratur.
Merawat kesehatan kulit
Ilustrasi (verywell.com)
Biji mangga kaya akan fenolik yang baik, seperti selemium, tembaga dan seng.
Senyawa fenolik dapat digunakan untuk pemutih, tabir surya, dan membuat kulit menjadi anti-kerut.
Biji mangga juga merupakan agen antioksidan alami yang dapat menangkal radikal bebas yang berbahaya untuk kulit.
Menurunkan berat badan
Ilustrasi. (GazetteHealth)
Biji mangga yang telah diolah menjadi bubuk bisa membantu kita menurunkan berat badan.
Cara mengkonsumsinya cukup mencampurkan bubuk biji mangga dengan air hangat.
Jika dikonsumsi secara teratur maka akan membantu kita menurunkan berat badan.
Biji mangga mengandung flavonoid dan mineral penting seperti tembaga dan vitamin A, C, B6 yang bisa membantu menurunkan berat badan, kolesterol, dan kadar gula darah.
Menyehatkan rambut dan kulit kepala
Ilustrasi (NDTV Food)
Biji mangga mengandung asam amino esensial yang tinggi seperti leucine, valine dan lysine.