Baca tanpa iklan
SERAMBINEWS.COM - Biji mangga yang sering dianggap sebagai sampah ternyata memliki banyak manfaat, simak penjelasannya berikut ini.
Mangga terkenal sebagai buah yang memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh.
Banyak yang menyukai buah mangga karena rasanya yang manis dan mudah segar.
Buah yang mudah didapatkan ini kaya akan nutrisi untuk tubuh pada setiap bagiannya.
Banyak orang yang mengkonsumsi buah mangga dan membuang bijinya.
Padahal, biji mangga memiliki banyak manfaat untuk tubuh.
Biji mangga juga memiliki kandungan nutrisi yang juga baik untuk tubuh.
Tetapi untuk mengonsumsi biji mangga, harus melalui pengolahan terlebih dahulu.
Pengolahan biji mangga bisa dilakukan degan mengeringkan dan membuatnya menjadi bubuk.
Banyak manfaat yang bisa didapatkan dari biji mangga, jika diolah dengan benar dan dikonsumsi secara rutin.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini adalah manfaat biji buah mangga untuk kesehatan.
Mencegah risiko diabetes
Ilustrasi (Freepik)
Biji mangga yang sudah diekstrak dapat memberikan hasil penurunan kadar gula darah dengan cara mengubah enzim pada usus dan hati untuk mengurangi penyerapan glukosa.
Penelitian mengungkapkan, mengkonsumsi ekstrak biji mangga dapat mengontrol kadar gula dalam darah.