SERAMBINEWS.COM - Banyak pasangan mendambakan momongan setelah menikah. Namun, menurut pakar kesehatan reproduksi dr Boyke Dian Nugraha, SpOG MARS, tidak semua wanita bisa langsung hamil meski rutin berhubungan.

Salah satu faktor yang sering tidak disadari adalah kondisi tubuh sebelum kehamilan, khususnya masalah obesitas.

dr Boyke mengingatkan bahwa kehamilan ibarat sebuah maraton yang membutuhkan persiapan fisik dan mental.

“Kalau tubuh ibu tidak fit sejak awal, risikonya banyak. Salah satunya pada ibu dengan obesitas, yang justru bisa menghambat kehamilan,” jelasnya dikutip dari kanal YouTube Kacamata dr Boyke, Rabu (27/8/2025).

Menurut dr Boyke, berat badan berlebih berdampak langsung pada hormon reproduksi wanita.

Kelebihan lemak tubuh bisa menyebabkan siklus haid tidak teratur dan gangguan ovulasi. Kondisi ini tentu menyulitkan pasangan untuk menentukan masa subur.

Baca juga: dr Boyke Ungkap Tips Menjaga Kebersihan Organ Intim Pasca Melahirkan agar Terhindar dari Infeksi

“Kalau obesitas, peluang hamil bisa berkurang karena sel telur jadi jarang matang. Akibatnya, meski berhubungan rutin, tetap sulit berhasil,” terang dr Boyke.

Selain itu, obesitas juga meningkatkan risiko penyakit seperti diabetes dan tekanan darah tinggi yang bisa berbahaya saat hamil.

“Jadi sebelum program hamil, penting sekali ibu menurunkan berat badan ke kondisi ideal,” tambahnya.

Tak hanya calon ibu, dr Boyke juga menekankan bahwa suami wajib ikut menjaga kesehatan.

Gaya hidup tidak sehat seperti merokok, begadang, dan konsumsi alkohol bisa menurunkan kualitas sperma.

“Kalau istrinya sudah siap tapi suami masih merokok atau kurang tidur, kualitas spermanya jelek, ya sama saja. Kehamilan butuh kerja sama dua pihak,” tegasnya.

Baca juga: Cara Hitung Masa Subur untuk Program Hamil, dr Boyke Kasih Rumusnya

Tips Menjaga Berat Badan Ideal

dr Boyke memberikan beberapa tips sederhana bagi pasangan yang ingin segera memiliki anak:

Konsumsi makanan bergizi seimbang, dengan porsi cukup protein, sayuran, dan buah.

Kurangi karbohidrat berlebihan dan gorengan yang bisa memicu penumpukan lemak.