Ini Jenis Makanan yang Mampu Menjaga Tekanan Darah Tetap Normal, dari Sayuran Hingga Bawang Putih

Omega 3 bisa membantu menurunkan risiko peradangan, menurunkan trigliserida dan tekanan darah.

Selain itu, ikan mengandung banyak vitamin D yang baik untuk mengendalikan tekanan darah agar tetap normal.

Ikan yang memiliki omega 3 diantaranya adalah salmon dan mackarel.

* Bawang putih

Bawang putih mengandung nitric oxide yang dipercaya bisa meningkarkan proses vasodilatasi yang menyebabkan pembuluh darah kembali lebar sehingga tekanan darah akan turun.

Selain bawang putih, rempah lain seperti kemangi, rosemary dan kayu manis juga memiliki kemampuan untuk menjaga tekanan darah tetap normal. (TribunStyle.com/ang)

• ERCI Ikut Meriahkan Peluncuran Suzuki XL7 di Banda Aceh

• Suzuki Luncurkan XL7 di Aceh, Ini Keunggulan, Keistimewaan & Harganya, Gratis Service dan Angsuran

• IMPAS Gelar Diskusi Publik di Bogor, Kawal Optimalisasi Pembangunan Aceh

Artikel ini telah tayang di tribunkaltim.co dengan judul Jenis Makanan-makanan yang Mampu Menjaga Tekanan Darah Tetap Normal, Diantaranya Sayuran Hijau, https://kaltim.tribunnews.com/2020/02/27/jenis-makanan-makanan-yang-mampu-menjaga-tekanan-darah-tetap-normal-diantaranya-sayuran-hijau?page=all.