Baca tanpa iklan
Roti tawar merupakan makanan yang paling praktis dan mudah didapat ketika dijadikan menu sarapan pagi hari.
SERAMBINEWS.COM - Pernahkan Anda tahu bahaya roti tawar jika dimakan berlebihan.
Ini bahaya - bahaya yang bakal mengintaimu Jika konsumsi roti Tawar berlebihan, Risiko penyakit jantung
Roti tawar merupakan makanan yang paling praktis dan mudah didapat ketika dijadikan menu sarapan pagi hari.
Roti tawar memang sangat enak jika diberi dengan selai kacang, selai cokelat, maupun disantap langsung dengan susu putih.
Bahkan roti tawar yang diolesi dengan margarin dan meses saja sudah sangat lezat dan cukup membuat perut kenyang sementara.
• Putra Aktor Akshay Kumar Berultah ke-18, Ini Harapannya
• Putra Aktor Akshay Kumar Berultah ke-18, Ini Harapannya
• Kangana Ranaut Tegaskan Wanita Tidak Boleh Diremehkan
Tahukah kamu jika mengonsumsi roti tawar setiap hari secara berlebihan bisa sebabkan gangguan kesehatan?
TribunTravel melansir dari berbagai sumber, berikut bahaya jika mengonsumsi roti tawar setiap hari secara berlebihan.
1. Meningkatkan Kadar Gula Darah
Roti tawar mengandung tinggi glukosa, sehingga jika dikonsumsi tanpa selai tetap enak.
Selain itu roti tawar juga mengandung banyak indeks glikemik yang bisa membuat lonjakan gula dalam darah.
Tentu saja gula darah yang mengalami kenaikan bisa memicu risiko penyakit diabetes hingga penyakit jantung.
Ada baiknya kamu mengganti menu roti tawar dengan mengonsumsi roti gandum yang lebih sehat.
2. Kerusakan Pankreas
Roti tawar memiliki kandungan gluten yang cukup tinggi.