Baca tanpa iklan
Sebaliknya, bersabarlah dan kumpulkan informasi sebanyak mungkin tentang situasi stres yang dihadapi.
SERAMBINEWS.COM - Hidup memang ada pasang surutnya. Seperti siang dan malam.
Ada senang, juga adapula sedih, namun semua itu bagian dari ujian di dunia ini.
Jika kita menelusuri twit dengan hastag tersebut, kita akan mendapatkan tips dari netizen tentang cara menyikapi kehidupan.
Mulai dari masalah jodoh hingga pekerjaan, netizen mencurahkan bagaimana cara mereka menyikapi permasalahan secara santai agar hidup tak lagi terasa berat.
"Kata mama #SantaiAja kalo udah waktunya pasti bakal duduk dipelaminan jadi pengantin," ungkap seorang netizen perihal masalah jodoh.
Banyak juga dari mereka yang mencurahkan cara-cara menyikapi masalah karir atau susahnya mencapai tujuan dalam hidup.
• Warga Menangis Ketika Bocah Ini Kumandang Azan Saat Jenazah Ayahnya Dikuburkan Secara Protkes
• Sebelum Beraktivitas, Baca Doa Pagi Hari Agar Diberi Kelancaran & Dimudahkan Rezeki
• Sholat Tahajud & Bacaan Doa-Doanya yang Benar, Seperti yang Diajarkan Rasulullah SAW
"Jangan samakan standar hidupmu dengan orang lain,#SantaiAja mengalir lah, ingat selagi kamu masih mau berusaha dan berdoa pasti ada jalan," tulis pengguna Twitter lainnya.
Kenyataannya, menyikapi permasalahan hidup dengan santai memang tak semudah kata-kata.
Menurut Dr Travis Brandberry, pakar kecerdasan emosi, kemampuan untuk mengelola emosi dan tetap tenang saat berada di bawah tekanan berkaitan langsung dengan kinerja kita.
Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh TalentSmart, perusahaan konsultan dan penyedia tes serta pelatihan kecerdasan emosi, 90 persen orang yang masuk kategori sukses di dunia terampil mengelola emosi mereka saat stres.
Riset dari Yale University pun mengungkap stres yang berkepanjangan menyebabkan degenerasi di area otak yang bertanggung jawab atas kontrol diri.
Otak manusia memang terprogram sedemikian rupa sehingga sulit untuk mengambil tindakan sampai kita merasakan setidaknya beberapa tingkat keadaan emosional ini.
Kinerja kita pun bisa memuncak di bawah aktivasi tinggi akibat stres.
Pakar etika Jacqueline Whitmore juga mengungkapkan delapan cara agar kita tetap tenang meski berada dalam tekanan tinggi di kantor.