Baca tanpa iklan
Selain itu, saat bayi Anda tumbuh, lakukan perubahan yang diperlukan pada tempat yang sesuai dengannya atau kesukaannya.
2. Tetapkan Isyarat atau Waktu
Moms harus memilih waktu yang ditentukan untuk menidurkan bayi setiap hari.
Baca juga: 100 Nama Bayi Muslim untuk Putra-putri, Bermakna Baik, Modern dan Unik, Bisa Jadi Ide Moms
Dengan melakukan ini, Anda sebenarnya mengajari bayi bahwa ini adalah waktu yang tepat bagi mereka untuk tidur dan mereka akan mengikuti isyarat setelah beberapa hari.
Bersamaan dengan itu, Anda juga bisa memberikan isyarat lain seperti lagu pengantar tidur atau aksi sambil menidurkan mereka agar mereka bisa mengerti bahwa sudah waktunya untuk tidur.
3. Terapkan Rutinitas Harian
Moms dapat menerapkan rutinitas tidur singkat dan sederhana untuk bayi Anda setiap hari.
Ini dapat mencakup hal-hal seperti mandi air hangat diikuti dengan mengganti popok, kemudian pijat kecil dan akhirnya tertidur.
Setelah jam biologis bayi Anda terbiasa dengan rutinitas yang ditetapkan ini, kemungkinan besar mereka akan tertidur sendiri di akhir rutinitas.
4. Memakai Pakaian yang Nyaman
Pakaian yang ketat bisa menjadi penghalang besar untuk tidur. Hal ini juga akan belaku bagi para orang dewasa.
Pakaian ketat hanya akan membuat bayi risih untuk tidur.
Berikan bayi Anda pakaian tidur yang nyaman dan lapang yang tidak mencekik atau melekat padanya.
Baca juga: Moms, Ini 14 Tips Sederhana untuk Turunkan Berat Badan Setelah Melahirkan
Sebaiknya, gunakan pakaian yang terasa lembut saat disentuh.
5. Kenyangkan Bayi Sebelum Tidur