Rasa Lapar Bikin Sakit Kepala? Ini Penyebab, Gejala dan Tips Mencegahnya

- Perut keroncongan

- Kelelahan

- Tangan menggigil

- Pusing

- Sakit perut

- Kebingungan

- Berkeringat

- Sensasi dingin

Tips Mencegah Sakit Kepala karena Lapar

- Makan makanan sehat tepat waktu.

- Hindari melewatkan makan, terutama sarapan.

Baca juga: 9 Manfaat Buah Kelengkeng untuk Kesehatan, Mengobati Insomnia dan Kecemasan

- Makan makanan kecil secara berkala jika profesi Anda melibatkan jadwal yang sangat sibuk.

- Selalu sediakan batang energi atau batang biji-bijian.

- Hindari coklat manis atau jus yang dimaniskan karena dapat menyebabkan lonjakan kadar glukosa secara tiba-tiba dan meningkatkan risiko diabetes.

- Minum banyak air untuk menahan rasa lapar.