Baca tanpa iklan
Jadi, jika memungkinkan, lebih baik hindari, agar nafas lebih segar dan untuk mengobati halitosis.
3. Makan buah jeruk
Usahakan untuk mengonsumsi lebih banyak makanan yang memicu produksi air liur.
Makanan yang memicu produksi air liur membuat mulut Anda lembap dan akan lebih sulit untuk menghadapi halitosis.
Misalnya buah jeruk seperti jeruk, grapefruit, lemon, dan mandarin sangat baik dalam meningkatkan produksi cairan.
Selain itu, usahakan untuk menghindari sebanyak mungkin konsumsi makanan kering, seperti kerupuk, roti panggang atau kacang-kacangan.
Baca juga: Mentimun Bisa Mengurangi Bau Mulut, Kenali 6 Manfaat Lain Bagi Kesehatan
Makanan ini mudah menempel di langit-langit mulut, yang akan mulai menghasilkan bau tidak sedap setelah beberapa saat.
Jika Anda tetap akan mengonsumsinya, cobalah untuk menyikat seluruh mulut dengan benar, sesegera mungkin.
4. Minum banyak air untuk menghindari bau mulut
Minum air putih secara terus menerus juga akan membantu menjaga kesegaran napas.
Minum air putih akan menyebabkan produksi air liur meningkat.
Selain itu, air akan memungkinkan Anda untuk menghilangkan bakteri atau infeksi dalam jumlah besar di mulut Anda, yang disebabkan oleh berbagai faktor.
Terakhir, Anda harus ingat halitosis atau bau mulut biasanya merupakan masalah yang berkaitan dengan kebersihan mulut yang buruk.
Baca juga: Ini 5 Cara Ampuh Hilangkan Bau Mulut Setelah Menyantap Daging, Simak Infonya
Jika Anda mengubah kebersihan Anda, masalah ini pasti akan hilang.
Ingatlah betapa pentingnya menjaga kebersihan yang memadai, tidak hanya mulut tetapi juga setiap bagian tubuh Anda. (Serambinews.com/Firdha Ustin)
Baca juga berita lainnya
Baca juga: Fakta-fakta Mantan Anggota DPRD Lecehkan Anak Kandung, Pelaku Minta Korban Mandi Sebelum Beraksi
Baca juga: Sosok Dibalik Lancarnya Listyo Sigit Susun Makalah untuk Fit and Proper Test, Diketuai Kapolda Aceh
Baca juga: Sosok Ida Utari, Polwan Bintang 1 yang Diboyong Listyo Sigit saat Jalani Fit and Proper Test