Baca tanpa iklan
SERAMBINEWS.COM - Pepaya adalah buah lezat yang menjadi sangat terkenal karena banyak manfaat kesehatannya.
Buah pepaya sebagian besar berisi kandungan serat, kalsium, fosfor, zat besi, papain, tiamin, niasin, dan vitaminnya.
Kandungan tersebut dapat dapat meningkatkan pergerakan usus dan sistem kekebalan tubuh.
Namun, pepaya tak hanya bermanfaat buahnya saja melainkan juga dengan bijinya.
Apa manfaat biji pepaya?
Pepaya telah menjadi buah yang populer di banyak daerah di dunia.
Buah ini penuh dengan khasiat dan rasanya yang lezat juga membuatnya bagus untuk makanan penutup, jus, atau memakannya sendiri.
Namun, kebanyakan orang yang makan pepaya mengeluarkan bijinya tanpa disadari bahwa pepaya juga dapat dimakan dan memiliki manfaat kesehatan yang signifikan.
Ingin tahu apa saja manfaat makan biji pepaya? Berikut Serambinews.com rangkum dari laman Step to Health, 5 manfaat dari biji pepaya.
Baca juga: Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan, Kulit Awet Muda hingga Atasi Peradangan
1. Lindungi Ginjal
Makan biji pepaya membantu mencegah masalah gagal ginjal dan juga membantu pengobatan bila Anda sudah terlanjur menderita masalah ini.
Khusus untuk kasus ini, direkomendasikan mengunyah 7 biji pepaya 7 kali sehari.
2. Membantu Membersihkan Hati
Hati merupakan salah satu organ terpenting dalam tubuh Anda karena tugasnya adalah menyaring racun dan zat beracun untuk mencegah berbagai penyakit.
Jika organ ini dipengaruhi oleh beberapa jenis penyakit, Anda berisiko mengalami masalah kronis.
Oleh karena itu, penting untuk membantu dan membersihkan zat yang tidak dibutuhkannya.
Dalam artian, biji pepaya bisa menjadi sekutu yang sangat besar, terutama dalam kasus sirosis hati.
Untuk itu, sebaiknya Anda menggiling 5 biji pepaya, campur dengan satu sendok makan jeruk nipis. Minum ramuan ini dua kali sehari selama sebulan.
Baca juga: Buah Pepaya Bisa Jadi Masker, Cobain! Perempuan Ini Mengaku Ketagihan
3. Meningkatkan Kesehatan Usus
Berkat jumlah enzim anti-parasit yang tinggi, biji pepaya meningkatkan kesehatan usus.
Biji pepaya memiliki alkaloid anthelmintik yang disebut karpain, yang memiliki kemampuan untuk menyingkirkan parasit usus.
Untuk kasus tersebut, keringkan bijinya dan giling. Kemudian, encerkan satu sendok teh bubuk ini ke dalam air dan didihkan.
Atau, Anda bisa menambahkan madu dan mengonsumsinya dua hingga tiga kali sehari.
Maka dari itu, inilah salah satu manfaat besar biji pepaya jika dimasukkan ke dalam menu makanan.
Baca juga: 7 Manfaat Rutin Makan Pepaya Setiap Hari, Salah Satunya Bikin Awet Muda
4. Lindungi Sistem Pencernaan
Biji pepaya juga memiliki sifat anti-bakteri dan anti-inflamasi yang meningkatkan kesehatan pencernaan.
Berbagai penelitian telah menemukan bahwa biji pepaya melawan Salmonella, Staphylococcus, dan agen infeksius lainnya.
5. Menyerap Lemak dan Gula Berlebih
Inilah manfaat terpenting dari biji pepaya.
Biji pepaya juga memiliki efek pembakaran lemak pada tubuh Anda, karena memiliki kemampuan untuk menghentikan tubuh menyerap lemak dan gula berlebih, yang mempercepat proses pencernaan dan berkontribusi pada penurunan berat badan.
Baca juga: 5 Masker Buah untuk Atasi Wajah Kusam, Bisa Pakai Pepaya Hingga Semangka, Begini Memakainya
Tiga Trik Sederhana Menurunkan Berat Badan dengan Makan Biji Pepaya
Salah satu hal yang paling mencolok tentang manfaat biji pepaya adalah kemampuannya membantu menurunkan berat badan.
Jika demikian, teruslah membaca tiga trik untuk membantu Anda menurunkan berat badan dengan mengonsumsi biji pepaya.
Untuk hasilnya, Anda perlu bersabar karena hasilnya terjadi seiring waktu. Anda juga harus ingat bahwa untuk melihat hasilnya, Anda harus memiliki pola makan yang sehat dan sering berolahraga.
Trik 1
Makan 12 biji pepaya dengan teh grapefruit setiap hari dengan perut kosong. Lakukan pengobatan ini selama 15 hari berturut-turut dan kemudian istirahat selama 15 hari.
Trik 2
Sekali lagi saat perut kosong, tambahkan 15 biji pepaya ke dalam segelas jus grapefruit dan minum dengan cara menelan bijinya seperti pil.
Jus ini juga akan membantu melawan lemak berlebih, serta membantu pencernaan Anda lebih baik.
Trik 3
Trik terakhir untuk memanfaatkan khasiat biji pepaya adalah dengan mengunyah beberapa biji dan menambahkannya ke dalam salad atau vinaigrettes. Ini akan terasa pedas, mirip dengan mustard, jadi sebaiknya hindari berlebihan.
(Serambinews.com/Firdha Ustin)
Baca juga berita lainnya
Baca juga: Terima Rp 150 Juta, Cita Citata Diperiksa KPK atas Kasus Bansos, Mengaku tak Kenal Juliari Batubara
Baca juga: Lihat Leher Istri Merah dan Akui Selingkuh, Suami Tebas Lansia 70 Tahun, Tubuh Korban Hanyut di Kali
Baca juga: Demi Konten, Tiga Pria Nekat Perkosa Ibu Tiga Anak dan Hancurkan Rumahnya Sambil Live Streaming