Baca tanpa iklan
SERAMBINEWS.COM - Berikut 11 makanan yang dapat membantu mengatasi wasir atau ambeien juga melancarkan buang air besar (BAB).
Wasir, juga dikenal sebagai ambeien adalah penebalan pembuluh darah di anus yang menyebabkan pembengkakan atau gatal di rektum atau anus.
Hal ini dapat menyebabkan rasa sakit yang parah saat buang air besar.
Penyebab paling umum dari wasir termasuk sembelit kronis, diare, hubungan seks anal, kehamilan dan proses penuaan.
Ambeien bahkan dapat membatasi aktivitas sehari-hari Anda yang paling sederhana, menyebabkan ketidaknyamanan dan dengan demikian menimbulkan keterbatasan dalam kegiatan sehari-hari.
Ada berbagai jenis pola makan yang disetujui dokter untuk mengatasi wasir, yang dikembangkan dengan tujuan untuk mengobati dan menyembuhkan kondisi tersebut.
Baca juga: Dr Zaidul Akbar Bagikan Rahasia Obat Ambeien atau Wasir Selain Pepaya, Bisa Juga Atasi BAB Berdarah
Umumnya ahli medis menyarankan mengonsumsi pepaya, makanan berserat, hingga minum cukup air untuk mengatasi ambeien.
Namun, selain pepaya masih banyak makanan lainnya yang dapat membantu mengatasi ambeien ini.
Melansir dari laman Boldsky, berikut ini 11 makanan yang membantu atasi wasir atau ambeien sekaligus melancarkan BAB.
1. Blueberry
Kaya akan anthocyanin (pigmen vacuolar yang larut dalam air), blueberry membantu memperbaiki protein yang rusak di dinding pembuluh darah dan meningkatkan kesehatan arteri dan vena (sistem vaskular) Anda secara keseluruhan.
Buah beri ini juga merupakan sumber serat larut dan tidak larut yang baik, yang dapat bermanfaat bagi individu yang menderita wasir.
2. Buah Ara
Kaya akan serat larut, buah ara bisa sangat bermanfaat untuk wasir karena dapat membantu mencegah kondisi memburuk.
Demikian juga, efek pencahar dari buah-buahan adalah obat yang sangat baik untuk sembelit (penyebab utama ambeien).
Baca juga: Begini Cerita Tantowi Yahya yang Sembuh dari Ambeien dengan Daun Jarak
3. Pisang
Penuh serat, buah-buahan ini menambah jumlah kotoran yang membuatnya lebih mudah untuk dikeluarkan.
Makan pisang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan pendarahan yang disebabkan oleh wasir saat buang air besar.
Pisang juga membantu dalam mengurangi ukuran tumpukan.
4. Kacang
Penting untuk mengonsumsi banyak kacang, karena mengandung serat dan nutrisi yang tinggi.
Anda dapat memilih dari pilihan seperti kacang merah, kacang lima, kacang hitam, dan lainnya.
Kacang adalah salah satu makanan utama untuk pengobatan wasir.
Baca juga: Ikuti Tutorial di Youtube, Dua Pria Suntik Alat Vitalnya dengan Krim Ambeien, Hal Ini Pun Terjadi
5. Bayam
Dianggap sebagai salah satu sayuran yang paling bermanfaat untuk mengobati wasir, bayam membantu membersihkan dan meregenerasi saluran usus Anda.
Kehadiran magnesium dalam bayam berkontribusi terhadap pergerakan usus yang tepat.
6. Okra
Serat yang ditemukan di okra dapat menyerap air dan menambah massa pada tinja, menghindari timbulnya sembelit dan membantu mencegah pembentukan wasir.
Lendir dalam okra melumasi dan menenangkan saluran usus, meningkatkan pembuangan limbah tanpa rasa sakit.
7. Bit
Tinggi serat, bit membantu mencegah sembelit dan wasir.
Mengonsumsi bit dapat membantu menjaga bahan limbah bergerak melalui usus dengan mudah dan tanpa ketegangan.
Betacyanin, senyawa fitokimia yang bertanggung jawab atas warnanya juga merupakan elemen yang sangat bermanfaat dalam mengelola kondisi Anda.
Baca juga: Moms Tak Perlu Khawatir, Begini Cara Mencegah Wasir saat Hamil
8. Pepaya
Pepaya mengandung papain, enzim pencerna protein yang dapat membantu mencegah sembelit.
Dikemas dengan berbagai vitamin dan nutrisi, pepaya diklaim bermanfaat bagi individu yang menderita wasir.
9. Oat
Sangat bergizi dan sumber serat larut yang sangat baik, oat dapat bermanfaat untuk wasir.
Serat larut dalam oat diketahui dapat mencegah konstipasi karena kemampuannya membuat feses menjadi lebih besar dan lembut.
Oat yang direndam adalah pilihan terbaik. Biji-bijian kaya serat lainnya seperti jelai juga bermanfaat.
10. Plum
Serat makanan yang ada dalam buah membantu mencegah timbulnya sembelit.
Plum mengandung stimulan kolon ringan yang memiliki manfaat lebih lanjut dalam mengelola wasir.
Baca juga: 6 Pengobatan Alami yang Dapat Membantu Mengobati Wasir
11. Air
Minum cukup air sangat penting untuk mencegah tinja mengeras.
Jus buah juga memberikan efek yang sama.
Selanjutnya, Anda perlu menghindari minuman seperti kopi, teh, alkohol, dan lainnya, karena memiliki efek diuretik pada tubuh dan dapat menyebabkan dehidrasi. (Serambinews.com/Firdha Ustin)
Baca juga berita lainnya
Baca juga: Mulai September 2021, Mahasiswa Terima Bantuan untuk Bayar UKT dan Kuota Internet Hingga 15 GB
Baca juga: Dendam Istrinya Sering Diganggu, Seorang Petani Bunuh Teman saat Pesta Joget Bersama
Baca juga: Resep Jurus Sehat Rasulullah, Ini Cara Mengobati Penyakit Maag Secara Alami dari dr Zaidul Akbar