Baca tanpa iklan
SERAMBINEWS.COM - Berikut tips meningkatkan kesuburan agar cepat hamil, ahli kesehatan dr Zaidul Akbar menganjurkan sering lakukan hal ini.
Bila Anda dan pasangan baru saja menikah, memiliki keturunan menjadi hal yang selalu didambakan.
Ada beberapa cara cepat agar hamil setelah menikah yang dapat Anda dan pasangan coba lakukan, salah satunya dengan cara meningkatkan kesuburan.
Dengan demikian, peluang untuk segera mendapat momongan pun akan meningkat.
Melansir dari kanal YouTube Bisikan.com pada Jumat (17/9/2021), dr Zaidul Akbar membagikan beberapa tips untuk meningkatkan kesuburan agar cepat hamil.
Tips pertama, dr Zaidul Akbar yang dikenal sebagai penggagas Jurus Sehat Rasulullah (JSR) di media sosial ini menganjurkan untuk rutin melakukan puasa.
Baca juga: Resep Sehat Ala dr Zaidul Akbar, Cobain Rempah Ini Bisa Hilangkan Pusing, Mual, Lemas hingga Diare
"Nah jadi jika ada ibu-ibu yang sudah menikah belum punya keturunan, salah satu yang bisa kita pakai pola untuk memperbaiki reproduksi namanya puasa," katanya.
Puasa merupakan satu cara untuk meningkatkan kesuburan sebut dr Zaidul Akbar.
Sebagai catatan, jika Anda berpuasa, pilihlah makanan sehat, alami serta bergizi saat makan sahur dan berbuka.
"Jadi puasa itu akan mereset hormon dengan sangat sempurna, asal buka dan sahurnya benar," lanjutnya lagi.
Puasa merupakan cara tubuh seseorang untuk menjaga qalbunya. Anda bisa juga melakukan puasa intermitten fasting.
"Kalau mau menjaga raga kata kuncinya kalau jaga qolbu dulu, jaga qalbu dengan cara jangan banyak makan, biasai banyak puasa, nanti yang terjadi kalori restriksi ya pembatasan kalori atau intermitten fasting atau apapun Islam sudah mengajarkan itu semua," katanya.
Baca juga: Cara Menggunakan Daun Bidara untuk Mengusir Jin dan Meruqyah Tubuh, Simak Penjelasan dr Zaidul Akbar
Sementara untuk menjaga raga, dr Zaidul Akbar menganjurkan agar menjalankan pola hidup sehat dengan cara tidak banyak mengonsumsi makanan.
Ini juga merupakan cara sehat untuk membakar lemak di tubuh.
"Apa yang terjadi? yang terjadi adalah kalau kita sudah seperti itu maka yang terjadi body fat kita, lemak badan kita pasti turun, menang banyak di situ," kata dr Zaidul Akbar.
Jika pola makan sudah sehat dan rutin menjalankan puasa, maka stres oksidatif di dalam tubuh pun akan menurun.
Stres oksidatif adalah keadaan di mana jumlah radikal bebas di dalam tubuh melebihi kapasitas tubuh untuk menetralkannya.
Jika menurunnya tingkat stres oksidatif dalam tubuh, maka akan berdampak pada pembentukan hormon-hormon yang baru dan juga mencerahkan wajah.
Baca juga: Minuman Pagi Hari untuk Menurunkan Berat Badan ala dr Zaidul Akbar, Bisa Kenyang sampai Siang
"Selanjutnya menurunnya oksidatif stres, jadi stres stres pada tingkat sel kita itu akan menurun, apa yang terjadi? Wajahnya akan glowing, bercahaya selanjutnya yang terjadi pembentukan hormon-hormon yang baru," pungkas alumni Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro ini. (Serambinews.com/Firdha Ustin)
Baca juga berita lainnya
Baca juga: Bireuen Bisa Jadi Kabupaten Pertama Tuntaskan Pencarian Dana Desa
Baca juga: Hujan Diprediksi Masih Guyur Sebagian Kawasan di Aceh Hingga Tiga Hari Kedepan, Ini Data BMKG
Baca juga: Meski Berbatasan Darat dengan Papua, Kenapa Indonesia Tak Pernah Mau Menyentuh Papua Nugini?