Baca tanpa iklan
SERAMBINEWS.COM - Bangun dari tidur siang sering terasa pusing? dr Zaidul Akbar ungkap penyebabnya.
Tidur siang seharusnya membuat kondisi tubuh seseorang menjadi lebih baik. Namun, ada sebagian orang merasakan pusing setelah bangun dari tidur siang.
Dalam hal ini, pendakwah sekaligus ahli kesehatan dr Zaidul Akbar memberikan sedikit tanggapan terkait penyebab pusing saat bangun tidur siang.
Dikutip Serambinews.com dalam video ceramah dr Zaidul Akbar di kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official yang diunggah (10/1/2022), pendakwah yang juga dokter ini membeberkan sedikit ulasan terkait tidur siang termasuk penyebab pusing setelah bangun tidur siang.
Tidur siang menurut dr Zaidul Akbar apabila dilakukan dengan cara benar dan mencontoh Nabi Muhammad akan berdampak baik.
Meski demikian jika ada yang justru pusing ini perlu dilihat lagi penyebabnya.
Tidur siang merupakan salah satu kegiatan yang rutin dilakukan Nabi Muhammad SAW di siang hari.
Baca juga: Tak Banyak yang Tahu, Ternyata Makanan Ini Bisa Perbaiki Kesehatan Reproduksi Kata dr Zaidul Akbar
Maka, tidur siang kini juga menjadi sunnah Nabi yang banyak manfaatnya untuk dilakukan.
"Berkaitan dengan tidur siang ini, Nabi kita memang mencontohkan ya," katanya.
Kata dr Zaidul Akbar, beberapa riwayat menyebutkan bahwa Nabi Muhammad SAW tidur siang sebelum waktu dzuhur atau setelah dzuhur.
Tidur siang yang disarankan Nabi Muhammad tidak perlu berlama-lama, waktunya minimal 15 menit dan maksimal 30 menit.
"Misal dzuhur jam 12, maka tidur (tidur siang) kita jam setengah 12, 15 menit, 30 menit maksimal, nggak usah lama-lama," lanjut dr Zaidul Akbar.
Bisa juga melakukan tidur siang ba’da atau setelah waktu dzuhur. Namun dr Zaidul Akbar kembali menekankan bahwa tidur siangnya tidak boleh terlalu lama.
Baca juga: Dahsyatnya Manfaat Serai dan Daun Salam untuk Kesehatan, Kata dr Zaidul Akbar Bisa Atas Penyakit Ini
dr Zaidul Akbar juga mengingatkan apabila mau tidur siang, niatkan tidur siang karena Allah untuk mengikuti sunnah Nabi SAW.
"Dan niatkan kalau kita mengerjakan sesuatu itu, niatkan karena Allah untuk mengikuti atau mencontoh sunnah Nabi SAW," imbuh dr Zaidul Akbar.