Tak Banyak yang Tahu, Ternyata Makanan Ini Bisa Perbaiki Kesehatan Reproduksi Kata dr Zaidul Akbar

SERAMBINEWS.COM - Menjaga kesehatan reproduksi adalah hal yang sangat penting dilakukan baik bagi laki-laki dan perempuan, pasalnya reproduksi bisa menjadi aset dalam jangka panjang.

Kali ini, ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar akan memberikan tips mengenai makanan yang baik untuk menjaga kesehatan reproduksi, apa itu?

Kata dr Zaidul Akbar, meningkatkan kesehatan reproduksi bisa dilakukan dengan cara memperbaiki pola makan.

Makanan sehat tidak hanya meningkatkan kesehatan reproduksi saja melainkan juga dapat memperbaiki gen untuk generasi yang akan datang.

Lalu makanan seperti apa yang baik dikonsumsi untuk kesehatan tubuh termasuk kesehatan reproduksi?

“Anda mulai merutinkan kayak begini, ini makanan bukan buat perbaikan gizi, tapi makanan untuk perbaikan gen, kenapa? Jadi makanan seperti sayuran, buah, kita nyebutnya living food,” ucap dr Zaidul Akbar, dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube Bisikan.com, Senin (3/1/2021).

Baca juga: Makanan ini Ternyata Jadi Pemicu Penyakit pada Sistem Reproduksi Wanita, Begini Kata dr Zaidul Akbar

Seperti yang disampaikan dr Zaidul Akbar bahwa, Allah menciptakan sayuran dan buah-buahan lebih banyak dari pada hewan di muka bumi ini. Dan sayuran itu setiap warnanya mengandung maknanya tersendiri.

Namun diantara banyaknya jenis sayuran, sayuran berdaun hijau lah yang paling bagus untuk detoksifikasi atau membersihkan tubuh dari racun.

"Sayuran paling kuat untuk efek ke badan kita untuk detoks adalah sayuran yang berwarna hiajau," katanya.

Saran dr Zaidul Akbar, kamu bisa mencampurkan segala macam sayuran, atau yang biasa kita sebut dengan salad. Dan untuk dressing-nya kamu bisa menggunakan buah alpukat.

"Selama seminggu kedepan, Anda bikin sayuran berbagai warna, contoh ini kan merah kemudian orange ada hijau ada putih atau ada ungu kayak begini jadi sayuran beraneka warna,"

“Lalu Anda makan ya, makannya dengan dressing, dressing yang Anda dapatkan dari alpukat, bukan cuman sekedar enak tapi bisa memperbaiki gen, gen Anda bisa diperbaiki ya,” ucapnya.

Baca juga: Catat 11 Manfaat Putih Telur untuk Kesehatan, tanpa Kolesterol hingga Penting untuk Reproduksi Pria

Lebih lanjut kata dr Zaidul Akbar, ada satu buah yang mana buah tersebut bermanfaat untuk memperbaiki gen atau keturunan bila kita rajin mengonsumsinya setiap hari, yaitu buah alpukat.

"Jadi alpukat itu kalau anda lihat bentuknya kaya apa? Kaya kandung rahim, jadi kalau anda pengen hamil gampang hamil atau reproduksi anda itu mau diperbaiki, alpukat ini anda makan," imbuhnya.

Perlu diingat, jika ingin mendapatkan manfaat utuh dari buah alpukat, sebaiknya jangan campur dengan gula ataupun sirup sebagai pemanis.