Baca tanpa iklan
Menurut dr Zaidul Akbar, kolesterol dalam tubuh dapat diturunkan dengan melakukan lima cara sederhana berikut ini.
SERAMBINEWS.COM - Ahli kesehatan yang juga seorang pendakwah, dr Zaidul Akbar kali ini membagikan cara mudah untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh.
Menurut dr Zaidul Akbar, kolesterol dalam tubuh dapat diturunkan dengan melakukan lima cara sederhana berikut ini.
Dikutip Serambinews.com dari akun Instagram dr Zaidul Akbar, Kamis (10/2/2022), dr Zaidul Akbar menjawab pertanyaan dari jamaahnya terkait cara menurunkan kolesterol di dalam tubuh.
"Pertanyaan yang ditanyakan umumnya berkisar di bagaimana caranya, ya kan?," kata dr Zaidul Akbar dalam caption yang diunggahnya.
Sebelum menjelaskan cara menurunkan kolesterol dalam tubuh, dr Zaidul Akbar mengatakan sebaiknya mencari tahu terlebih dahulu mengapa kolesterol tubuh bisa naik.
“Karena jika kita tahu mengapa, maka kita bisa cari tahu akar masalahnya dan mencari solusi yang sebenarnya,” lanjut dr Zaidul Akbar yang juga pakar obat herbal ini.
Baca juga: Bawang Putih Cegah Diabetes, Turunkan Kolesterol, hingga Rontokkan Risiko Kanker, Ini Ulasannya
Baca juga: Berikut, 6 Jenis Makanan untuk Menurunkan Kolesterol Jahat dalam Tubuh, Dijamin Ampuh
Baca juga: Ingin Tahu Manfaat Buah Naga untuk Darah Tinggi dan Kolesterol
Menurut dr Zaidul Akbar, kadar kolesterol dalam tubuh dapat naik karena tidak lepas dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari.
"Mengapa kolesterolnya naik, maka jawabannya oh ternyata gara-gara banyak lemak yang dikonsumsi, karbo olahan yang dimakan, jarang buah, jarang sayur, air putih kurang, " ungkapnya
Lantas, bagaimana cara menurunkan kolesterol dalam tubuh?
Berikut lima cara sederhana yang dianjurkan oleh dr Zaidul Akbar untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh.
1. Puasa.
2. Berbekam.
Baca juga: Bisa Dicoba di Rumah, Begini 5 Cara Mudah Menurunkan Kolesterol ala dr Zaidul Akbar
Baca juga: Ingin Tahu Cara Cek Kolesterol Sendiri di Rumah, Tak Perlu ke Lab, Begini Penjelasan Ahli
Baca juga: Tanpa Pergi ke Dokter, dr Zaidul Akbar Ungkap Cara Menurunkan Asam Urat, Kolesterol dan Darah Tinggi
3. Makan sayur yang sifatnya membersihkan tubuh dan konsumsi sayur yang tinggi serat.
4. Rutin minum minuman herbal seperti jahe, sereh, kunyit, dan jeruk nipis.
5. Terakhir, perbaiki pola makan dengan makanan yang rendah karbohidrat olahan.
(Serambinews.com/Firdha Ustin)
Baca juga berita lainnya
Baca juga: Kabel Tertarik Alat Berat Hingga Tiang Patah, Listrik di Tiga Kecamatan di Aceh Timur Padam
Baca juga: Anda Punya Uang Rp1000, Rp2000, dan Rp10000 dengan Ciri Seperti Ini? Kolektor Mau Beli Harga Mahal
Baca juga: Awalnya Tolak Lamaran Nenek 60 Tahun, Brondong Ini Akhirnya Bersedia Menikah, Ternyata Gegara Mahar