Bisa Dicoba di Rumah, Begini 5 Cara Mudah Menurunkan Kolesterol ala dr Zaidul Akbar

SERAMBINEWS.COM - Ahli kesehatan yang juga seorang pendakwah, dr Zaidul Akabar kali ini membagikan cara mudah untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh.

Menurut dr Zaidul Akbar, kolesterol dalam tubuh dapat diturunkan dengan melakukan lima cara sederhana.

Dikutip Serambinews.com dari akun Instagram dr Zaidul Akbar pada Sabtu (1/1/2022), dr Zaidul Akbar menjawab pertanyaan dari jamaahnya terkait cara menurunkan kolesterol di dalam tubuh.

"Pertanyaan yang ditanyakan umumnya berkisar di bagaimana caranya, ya khan?," kata dr Zaidul Akbar dalam caption yang diunggahnya.

Sebelum menjelaskan cara menurunkan kolesterol dalam tubuh, dr Zaidul Akbar mengatakan sebaiknya mencari tahu terlebih dahulu mengapa kolesterol tubuh bisa naik.

“Karena jika kita tahu mengapa, maka kita bisa cari tahu akar masalahnya dan mencari solusi yang sebenarnya,” lanjut dr Zaidul Akbar yang juga pakar obat herbal ini.

Baca juga: Manfaat Kacang Almond Menurut dr Zaidul Akbar, Bisa Menyehatkan Jantung hingga Turunkan Kolesterol

Baca juga: Terdapat pada Semua Orang, Berapa Kadar Kolesterol yang Normal Untuk Orang Dewasa dan Anak-Anak?

Baca juga: Tanpa Pergi ke Dokter, dr Zaidul Akbar Ungkap Cara Menurunkan Asam Urat, Kolesterol dan Darah Tinggi

Menurut dr Zaidul Akbar, kadar kolesterol dalam tubuh dapat mengalami kenaikan karena tidak lepas dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari.

"Mengapa kolesterolnya naik, maka jawabannya oh ternyata gara-gara banyak lemak yang dikonsumsi, karbo olahan yang dimakan, jarang buah jarang sayur, air putih kurang, " ungkapnya

Lantas, bagaimana cara menurunkan kolesterol dalam tubuh?

Berikut lima cara sederhana yang dianjurkan oleh dr Zaidul Akbar untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh.

1. Puasa.

2. Berbekam.

3. Makan sayur yang sifatnya membersihkan tubuh dan konsumsi sayur yang tinggi serat.

Baca juga: Ini 7 Manfaat Daun Bidara Arab Jika Dikonsumsi Secara Rutin, Termasuk Bisa Menurunkan Kolesterol

Baca juga: 10 Manfaat Air Rebusan Daun Bidara untuk Kesehatan Tubuh, Jaga Kesehatan Jantung hingga Kolesterol

Baca juga: Cara Mudah Menurunkan Kolesterol Tinggi ala dr Zaidul Akbar, Pakai Resep 8+3+B, Termasuk Berbekam

4. Rutin minum minuman herbal seperti jahe, sereh, kunyit, dan jeruk nipis.

5. Terakhir, perbaiki pola makan dengan makanan yang rendah karbohidrat olahan.

(Serambinews.com/Firdha Ustin)

Baca juga berita lainnya

Baca juga: Kemenag dan Baitul Mal Aceh Besar Monitoring Sertifikasi Tanah Wakaf di Empat Kecamatan

Baca juga: Kasus Narkoba di Gayo Lues Menurun, Penyelundupan Setengah Ton Ganja Berhasil Digagalkan

Baca juga: Pemprov Aceh Tunjuk Pejabat Seusai Keahlian Masing-masing, Anda Menjadi Orang Terpilih