Baca tanpa iklan
6. Perubahan gaya hidup menjadi lebih sehat
Gaya hidup itulah yang meningkatkan resiko terjadinya komplikasi hipertensi karena jika pasien memiliki tekanan darah tinggi tetapi tidak mengontrol dan merubah gaya hidup menjadi lebih baik maka akan banyak komplikasi yang akan terjadi.
7. Penurunan stres
Stres memang tak menyebabkan hipertensi yang menetap namun jika episode stres sering terjadi maka dapat menyebabkan kenaikan yang sangat tinggi.
8. Olahraga teratur
Olahraga secara teratur dapat menyerap atau menghilangkan endapan kolestrol pada pembuluh darah nadi.
Olahraga yang dimaksud adalah latihan menggerakkan semua nadi dan otot tubuh seperti gerak jalan, berenang, naik sepeda, aerobik. Oleh karena itu olahraga secara teratur dapat menghindari terjadinya komplikasi hipertensi.
(Posbelitung.co/Rizka)
Artikel ini telah tayang di BangkaPos.com dengan judul COBALAH Minum Air Rebusan Ketumbar untuk Atasi Darah Tinggi, Begini Caranya
Baca juga: Inilah Pasukan Lumba-lumba Mata-mata Rusia, Kemampuannya Tak Bisa Diremehkan
Baca juga: China Sebut AS Tak Ingin Perang Ukraina-Rusia Berakhir: Tujuan AS Bukan Mencapai Perdamaian
Baca juga: Ini 10 Orang Terkaya Dunia, Pemilik Brand Barang Mewah Geser Bos Amazon dari Posisi 2