Baca tanpa iklan
Inilah Durasi Waktu Olahraga yang Ideal Menurut dr Boyke Agar Hubungan Seksual Lebih Memuaskan
SERAMBINEWS.COM - dr Boyke mengungkap durasi waktu olahraga yang ideal agar hubungan suami istri lebih memuaskan.
Salah satu hal yang tidak boleh dilewatkan oleh pasangan suami istri (pasutri) adalah olahraga.
Olahraga sangat penting dilakukan agar energi saat berhubungan seksual tetap terjaga.
Seksolog dr Boyke Dian Nugraha atau akrab disapa dr Boyke ini membagikan tips dan waktu olahraga yang tepat sehingga bisa membuat hubungan seks lebih memuaskan.
Menurut dr Boyke, kebugaran seseorang sangat berpengaruh terhadap kualitas hubungan seksualnya.
Dilansir Serambinews.com dari kanal YouTube Kacamata dr Boyke pada Senin (12/9/2022), dr Boyke mengatakan, waktu ideal berolahraga setiap orang, setiap minggunya adalah 150 menit.
Jika Anda berolahraga setiap hari, durasi ideal yang dianjurkan sekitar 25-30 menit.
Baca juga: Tips Hamil untuk Dapat Anak Laki-Laki, Suami Harus Banyak Makan Ini, Simak Penjelasan dr Boyke
Namun, olahraganya jangan terlalu lama dan tidak dianjurkan melakukan olahraga berat.
Pasalnya, olahraga yang terlalu lama dapat menguras energi sehingga energi yang tersisa saat berhubungan seksual sedikit.
Tentunya hal ini tidak memuaskan pasangan suami istri dan hasilnya tidak maksimal.
"Kita harus mulai melihat bahwa olahraga yang digunakan itu jangan sampai justru menghabiskan energi anda sehingga sisa waktu sisa enegri untuk berhubungan seks tidak ada," kata dr Boyke.
Lebih lanjut, seksolog ternama dr Boyke mengungkap permasalahan yang sering terjadi bagi pasangan suami istri saat berolahraga.
Kerap kali menurut dia, para pasutri melakukan olahraga secara berlebihan, tentunya hal ini dapat menguras energi sehingga sisa energi untuk berhubungan seksual sudah tidak lagi tersisa.
Baca juga: Hentikan Perdarahan dengan Cepat, dr Boyke Ungkap Cara Gunakan Daun Sirih untuk Atasi Mimisan
dr Boyke mengingatkan, bagi pasutri yang melakukan olahraga, lakukanlah secara seimbang.