Baca tanpa iklan
Sehingga nantinya energi yang tersisa setelah berolahraga dapat memuaskan saat berhubungan.
"Akibatnya semua energi terserap habis untuk olahraga. Sampai di rumah, ketika pasangan meminta, energi sudah habis, di situ etrjadi gangguan fungsi ereksi pada pria," sambung dr Boyke.
Bagi pasutri yang berolahraga, sebagiknya mengikuti anjuran dr Boyke berikut ini termasuk soal durasi waktu berolahraga sehingga tetap saling memuaskan saat berhubungan seksual.
"Saya menganjurkan, olahraga terutama mereka yang diusai 40 tahun ke atas saya beri tips," katanya.
1. Silahkan berolahraga tapi jangan lebih dari 30 menit.
Baca juga: Apakah Anda Belum Punya Anak? Inilah Ciri-ciri Orang Mandul pada Pria dan Wanita Menurut dr Boyke
2. Sebelum olahraga penting melakukan pemanasan, setelah olahraga lakukan pendinginan.
3. Kalau olahraga bersepeda sekitar 20 menit, 2,5 sampai 5 menitnya untuk pemanasan dan pendinginan.
4. Menggunakan tabir surya ketika olahraga. Pasalnya, wajah yang hitam akibat paparan sinar matahari bisa mengurangi gairah pasangan saat berhubungan seksual.
5. Cukupi asupan air saat olahraga
6. Gunakan pakaian yang nyaman saat olahraga, tidak teralu ketat dan tidak menjepit.
Bagi suami yang suka bermain olahraga sepeda, dr Boyke menganjurkan tidak menggunakan pakaian ketat.
Baca juga: Makin Mesra Sama Istri, Pria Lakukan 3 Tips Ini Dijamin Bisa Atasi Ejakulasi Dini Menurut dr Boyke
Pasalnya, pakaian tersebut bisa menjepit penis sehingga mengalami traum dan parahnya, produksi sperma hingga produksi hormon testosteronnya berkurang.
"Saya anjurkan untuk pesepeda menggunakan celana sepeda tapi yang ada cup nya, yang menaruh alat kelamin pria itu disitu sehingga dia tidak terganggu saat mengayuh sepeda," lanjutnya.
6. Terakhir, dianjurkan setiap habis olahraga tidak dianjurkan langsung mandi. (Serambinews.com/Firdha Ustin)