Penjelasan Dokter Spesialis Obgyn Apa Boleh Ibu Hamil Konsumsi Daging Kambing Saat Idul Adha

SERAMBINEWS.COM - Momen Idul Adha identik dengan konsumsi daging merah, terutama daging kambing. Namun sebagian ibu hamil enggan untuk makan daging kambing karena takut mengalami darah tinggi.

Lantas, apakah aman mengonsumsi daging kambing bagi ibu hamil?

Daging kambing menjadi salah satu olahan yang sering hadir pada saat momen hari raya Idul Adha.

Namun sayangnya, tidak semua orang bisa menikmati hidangan dari daging kambing dengan leluasa, termasuk pada ibu hamil. Tapi sebenarnya, bolehkah ibu hamil makan daging kambing?

Ada banyak kekhawatiran yang muncul ketika ibu hamil mengonsumsi daging kambing.

Kekhawatiran ini muncul sebab daging kambing disebut mampu menimbulkan berbagai masalah kesehatan jika dikonsumsi oleh ibu hamil.

Baca juga: Ibu Hamil Ngidam Makanan Pedas, Apakah Boleh Makan? Berikut Jawaban Dokter Kandungan

Selama ini daging kambing memang sering dianggap sebagai biang keladi terjadinya kenaikan tekanan darah yang berujung pada hipertensi, termasuk pada ibu hamil.

Namun, apakah medis setuju dengan anggapan ini?

Dikutip dari akun Instagram dr Muhammad Ilham Aldika Akbar, dokter spesialis obgyn yang kerap membagikan edukasi seputar edukasi kehamilan dan kesehatan wanita ini mengatakan sebenarnya boleh boleh saja mengonsumsi daging kambing pada ibu hamil asal tidak berlebihan.

"Konsumsi daging kambing boleh untuk ibu hamil asal tida berlebihan," kata dr Aldika Akbar.

Selain dikenal enak, daging kambing sebenarnya memiliki kandungan nutrisi tinggi.

Lebih lanjut, dr Aldika Akbar juga mengungkap manfaat konsumsi daging kambing pada ibu hamil.

Baca juga: dr Zaidul Akbar Ungkap 3 Makanan Terbaik untuk Ibu Hamil, Hindari Juga 4 Makanan Ini, Bisa Fatal!

Daging kambing sebagai sumber protein tinggi yang membantu tumbuh kembang janin dalam rahim.

Daging kambing kaya akan zat besi, dapat meningkatkan sel darah merah pada ibu hamil.

Daging kambing kaya akan zinc, membantu perkembangan imunitas janin.

Daging kambing mengandung vit B12 yang mamp menjaga kesehatan sistem saraf, pembentukan sel darah merah dan mencegah anemia.

Sementara kandungan tembaga pada daging kambing berfungsi untuk memastikan pertumbuhan optimal bayi.

Meski banyak manfaat yang terkandung pada daging kambing, namun sebaiknya pada ibu hamil jangan dikonsumsi secara berlebihan.

Baca juga: Asik Santap Makanan di Kondangan, Ibu Hamil Tiba-tiba Keracuna, Tamu Lain Muntah-muntah

Meskipun kandungan nutrisi daging kambing tinggi, namun jika dikonsumsi berlebihan dapat berisiko kepada ibu dan janin.

Daging kambing mengandung kolestreol dan lemak jenuh tinggi sehingga dapat meningkatkan kadar lemak ibu hamil.

Daging kambing juga kaya akan sodium, pemasukan berlebihan sodium dapat meningkatkan tekanan darah pada ibu hamil.

Terakhir, daging kambing mengandung histamin, yang dapat memicu alergi pada beberapa orang.

Lagi Ngidam, Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Pedas atau Tidak? Begini Penjelasan Ahli

Bolehkah ibu hamil mengonsumsi makanan pedas?

Kerap kali ibu hamil ingin mengonsumsi makanan pedas entah itu karena selera atau sedang mengidam.

Tapi apakah boleh ibu hamil makan pedas? Apa makanan pedas juga bisa memengaruhi janin di dalam kandungan?

Bagi sebagian orang, mengonsumsi makanan pedas menjadi kekhwatiran tersendiri.

Makanan pedas untuk orang yang sedang tidak hamil jika terlalu banyak mengonsumsi akan menimbulkan masalah pencernaan.

Dengan latar itu, bagi Anda penggemar pedas ini mungkin akan tampak lebih mencemaskan ketika sedang hamil. Apakah hal ini aman untuk moms dan janinnya?

Dilansir dari akun Instagram dr Muhammad Ilham Aldika Akbar, ahli kesehatan spesialis Obgyn yang kerap membagikan edukasi kehamilan dan kesehatan wanita itu mengatakan, mengonsumsi makanan pedas selama kehamilan 100 persen aman untuk janin.

"Ada studi kecil menunjukkan makanan pedas dapat mengubah rasa cairan ketuban, namun hal ini tidak berbahaya," katanya.

Namun lanjutnya, kebiasaan makan pedas selama hamil mungkin membuat selera anak yang jadi menyukai "rasa pedas".

Apakah makan pedas baik untuk ibu hamil?

Sayangnya meskipun tidak berbahaya, makanan pedas dapat menyebabkan:

Nyeri (asam) lambung, gangguan pencernaan, mual muntah, diare, kembung, maupun GERD.

(Serambinews.com/Firdha Ustin)