5. Meningkatkan fungsi otak

Kurma mengandung nutrisi seperti vitamin B6 dan magnesium yang penting untuk kesehatan otak dan dapat meningkatkan fungsi kognitif.

6. Mengontrol gula darah

Kurma memiliki indeks glikemik yang rendah, artinya kurma dapat membantu mengatur kadar gula darah dan mencegah lonjakan tiba-tiba.

7. Meningkatkan kekebalan tubuh

Kurma yang direndam mengandung vitamin A dan C, yang baik untuk kesehatan sistem kekebalan tubuh dan membantu mencegah berbagai penyakit dan infeksi.

8. Meningkatkan kesehatan jantung

Kurma kaya akan potasium, yang membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi tekanan darah dan menurunkan risiko penyakit jantung.

9. Meningkatkan kesehatan kulit

Antioksidan dan vitamin dalam kurma yang direndam bermanfaat meningkatkan kesehatan kulit dengan mengurangi stres oksidatif, mencegah kerutan, dan menutrisi kulit dari dalam.

IKUTI CHANNEL WhatsApp TribunJabar.id untuk mendapatkan berita-berita terkini via WA: KLIK DI SINI

Setelah mengetahui segudang manfaat di atas, apakah Anda tertarik untuk makan kurma yang direndam secara rutin? (*)

Artikel ini telah tayang di TribunJabar.id dengan judul Sebentar Lagi Ramadhan, Kurma yang Jadi Favorit Ternyata Punya Banyak Khasiat Setelah Direndam, 

Berita terkait lainnya