Mie instan telah dianggap sebagai salah satu penyebab tekanan darah tinggi, dan masalah kesehatan serius lainnya.

SERAMBINEWS.COM - Bagi anak-anak tinggal di kos pasti pernah menyantap mi instan.

Selain murah juga mudah menyajikannya untuk mengisi perut yang kosong. Akan tetap ketahuilah apa saja dampak dari sering makan mie instan ini.

Mie instan menjadi salah satu makanan primadona bagi banyak orang. Selain harganya yang murah, mie instan juga mudah disiapkan.

Sayangnya konsumsi mie instan berlebihan dapat berdampak buruk terhadap kesehatan.

Mie instan telah dianggap sebagai salah satu penyebab tekanan darah tinggi, dan masalah kesehatan serius lainnya.

 Hal ini tidak lepas dari tingginya kandungan garam serta bahan kimia lainnya.

Melansir The Health Site, Berikut Ini 7 Efek Samping Teratas Makan Mie Instan Setiap Hari

Tekanan Darah Tinggi atau Hipertensi

Mie instan mengandung kadar natrium yang sangat tinggi, yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan masalah jantung lainnya. 

Sangat penting untuk mengawasi asupan garam dan memilih makanan yang lebih sehat.

Kekurangan Nutrisi

Mie instan sering kali kurang gizi, karena tidak mengandung banyak nutrisi penting seperti serat, vitamin, dan mineral. 

Terlalu banyak mengonsumsi mi dapat menyebabkan kekurangan gizi. 

Variasi adalah kunci untuk memenuhi kebutuhan diet Anda, memasukkan banyak makanan utuh adalah langkah ke arah yang benar.

Penambahan Berat Badan