Menurut dr Zaidul Akbar, pola makan sehat ini sering kali dijual sebagai program penurunan berat badan yang mahal, padahal kuncinya sederhana: fokus pada asupan protein dan serat.

SERAMBINEWS.COM - Ahli kesehatan, dr Zaidul Akbar, membagikan tips simpel menurunkan berat badan. 

Caranya, kata dr Zaidul Akbar, rutin mengonsumsi makanan tinggi protein dan serat.

Dokter Zaidul Akbar yang juga pakar obat herbal ini mengatakan karbohidrat, gula, dan tepung cenderung membuat tubuh cepat merasa lapar.

Sedangkan protein dan serat memberikan rasa kenyang lebih lama sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.

Menurut dr Zaidul Akbar, pola makan sehat ini sering kali dijual sebagai program penurunan berat badan yang mahal, padahal kuncinya sederhana: fokus pada asupan protein dan serat.

Seperti diketahui, berat badan menjadi momok yang menakutkan bagi banyak orang.

Baca juga: dr Zaidul Akbar Bagikan Tiga Cara Alami Hilangkat Jerawat, Wajah Jadi Cerah dan Glowing Alami

Pasalnya, berat badan berlebih tak hanya menganggu penampilan, tetapi juga berisiko terkena berbagai macam penyakit.

Tak hanya itu, berat badan juga bisa berakibat terjadinya obesitas.

Sayangnya, masih banyak masyarakat kita yang masih menyepelekan tentang obesitas.

Salah satu penyebab dari obesitas adalah gaya hidup yang tidak sehat seperti mengonsumsi makanan tinggi lemak, tinggi gula dan karbohidrat.

Penting bagi mereka yang memiliki berat badan berlebih untuk mulai menurunkan berat badan. Namun tidak sdikit pula yang merasa kesulitan untuk menurunkan berat badan.

Untuk itu, banyak orang mencari tahu bagaimana cara mudah dalam menurunkan berat badan tanpa olahraga.

Baca juga: dr Zaidul Akbar Ungkap Kopi Bisa Bakar Lemak, Tapi Jangan Minum yang Kemasan Saset

Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar mengungkap cara mudah mengurangi berat badan.

Lantas bagaimana cara menurunkan berat badan?