Hal ini tentu sangat bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2 atau mereka yang memiliki masalah dengan metabolisme gula.

Meningkatkan Sirkulasi Darah

Sirkulasi darah yang baik sangat penting untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah. Jahe memiliki efek positif dalam meningkatkan aliran darah dan mencegah pembekuan darah. Ini berarti jahe dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah sirkulasi lainnya.

Meredakan Nyeri Otot dan Sendi

Kandungan anti-inflamasi jahe juga dapat meredakan nyeri otot dan sendi, terutama bagi mereka yang sering berolahraga atau menderita kondisi seperti arthritis. 

Konsumsi jahe secara rutin dapat membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan, serta mempercepat pemulihan otot setelah aktivitas fisik.

Detoksifikasi Tubuh

Dr. Zaidul Akbar juga menjelaskan bahwa jahe berfungsi sebagai detoks alami yang membantu membersihkan tubuh dari racun dan limbah berbahaya. 

Dengan memperkuat fungsi hati, jahe membantu tubuh membuang zat-zat yang tidak diperlukan dan meningkatkan metabolisme. 

Hal ini sangat penting untuk menjaga keseimbangan kesehatan dan mencegah berbagai penyakit.

Cara Konsumsi Jahe yang Disarankan

Dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk menjadikan jahe bagian dari pola hidup sehat. 

Salah satu cara yang populer adalah membuat minuman jahe hangat dengan madu atau lemon. Jahe juga bisa ditambahkan ke dalam masakan, smoothies, atau dibuat menjadi teh herbal. 

Mengonsumsi jahe secara rutin dapat memberikan efek yang nyata bagi kesehat

Baca juga: Ini Resep Minuman Ultimate Jahe Ala dr Zaidul Akbar yang Bisa Atasi Maag dan Tingkatkan Vitalitas

an tubuh dalam jangka panjang.

Jahe bukan hanya bumbu dapur biasa, melainkan ramuan alami yang penuh dengan manfaat kesehatan. 

Dengan khasiatnya yang luas, mulai dari meredakan peradangan hingga meningkatkan sirkulasi darah, jahe layak menjadi bagian dari pola makan sehari-hari. 

Menurut dr. Zaidul Akbar, jahe adalah salah satu tanaman herbal yang bisa diandalkan untuk menjaga tubuh tetap sehat dan kuat.(*)